吃什么菜可以消痘痘_吃什么菜可以养胃
夏天不知吃啥?试试这有肉有菜有主食的懒人一锅出加入多一些的青菜翻炒至青菜变软； 6、再把煮好的贝壳面加进去翻炒均匀，调味加海盐1勺多陈醋1勺蚝油1勺翻炒均匀即可出锅； 7、小时候老妈有空的时候就给我们吃这个面食，形状可爱，深受小朋友的喜爱。做法也相对比较简单，夏天不知道吃啥，可以试试这个，不管是炒还是凉拌都非常好小发猫。
＞０＜
三伏天别只吃丝瓜!这菜才是“下火宝”,蒸着吃特鲜美!吃起来先苦后甘，堪称三伏天的"天然灭火器"。它就是——苦瓜！ 苦瓜：被误解的"夏季宝藏菜" 很多人怕苦瓜的苦味，但它可是中医眼里的"下火高手"。3大灭火技能： 含"苦瓜苷":像小刷子一样刷掉肠道里的燥热，缓解便秘、口腔溃疡。维生素C爆表：1根苦瓜≈3个橙子，增强免疫力，防晒抗疲劳是什么。
夏天遇到这菜别手软,多囤些晒干,从夏吃到冬超省事都管它叫“长寿菜”、“马蜂菜”，听着就透着股亲切劲儿！ 夏天逛菜园、遛弯儿的时候，要是撞见了这绿油油、水灵灵的马齿苋，您可千万别客气说完了。 接下来是重点：豪爽地多倒点食用油！(老妈耳提面命：野菜干最吃油，油放少了，馅儿指定发干发柴，不香！)再撒上适量的盐，淋上点料酒去腥提香。然说完了。
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