鱼怎么做好吃有营养价值
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必看!近年常见的金鲳鱼,咋做出像糖醋鱼那样的好菜?就是这道菜好吃的秘诀。最后，把调好的糖醋汁均匀地浇在炸好的鱼上，再撒上一些葱花做点缀。一道色香味俱全的金鲳鱼版糖醋鱼就大功告成啦！你一口下去，外酥里嫩，酸甜可口，这味道绝了，绝对能让你在家也能享受餐厅级别的美味。以后再看到金鲳鱼，可别发愁不知道咋做了，按照这个方说完了。
老年人总忘事咋整?这4种营养补起来,脑子立马灵光!补充这4种营养，让老人脑子立马“活起来”，这波操作直接封神！ 首先是DHA,这可是大脑的“聪明油”。你可以把DHA想象成大脑的润滑剂，有了它，大脑运转就能更顺畅。它能增强记忆力、改善大脑功能。富含DHA的食物有深海鱼类，比如三文鱼、鳕鱼等。如果老人不喜欢吃鱼，也可以选等会说。
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春季给孩子补营养选啥鱼?厨师教你挑鱼、吃鱼秘籍春季“状元鱼”当属鳜鱼，其蒜瓣肉，刺少肉嫩，蛋白质比猪肉高30%,当下正是最鲜嫩的时候。深海鱼补脑，三文鱼行不行？挪威三文鱼DHA含量是鳜鱼的8倍，春季要选带橙红色纹理的，还能切薄片裹蛋液煎成迷你鱼排，撒海苔碎，美味又营养。孩子总嫌鱼腥怎么办？淡水鲈鱼是个不错选择，挑鱼小发猫。
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