吃什么补脾胃和肾_吃什么补脾阳最快最有效
孩子脾虚吃莲子,5种搭配补脾肾,脾胃好长高又睡香益肾固精，养心安神的功效，特别适合脾虚、肾虚、内热大、睡不好的孩子。莲子的这5种搭配，家长可以根据孩子具体情况，对症食用，如有拿不准还有呢？ 黄芪补气升阳、益卫固表，与莲子、红枣搭配可增强孩子脾胃运化功能。家长要清楚一点，食疗跟中药方一样，需要辨证后再用，否则可能会越补越还有呢？
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补血补肾必吃桑葚!6个搭配补肝肾、滋阴血、润肠通便张阿姨拿着刚买的桑葚，被跳广场舞的王婶拦住：“别吃！网上说桑葚性寒伤脾胃，补不了血！”正要反驳，同小区的中医馆老大夫正好路过，翻出《滇说完了。 桑葚鲜果直接食用最简单直接的方法就是每天吃新鲜桑葚，既能享受果香甜味，又能最大限度地摄取活性营养成分。桑葚煮水喝将桑葚与其他中说完了。
小米竟是“大补”中药,这样吃效果惊人!食用小米对预防缺铁性贫血有一定效果。小米食疗方1、小米红糖粥---气血不足小米100克，放沙锅中加水适量煮粥，加适量红糖，米熟后食用。用于体弱者补益或产后气血不足的调补。2、小米山药大枣粥---脾胃虚弱小米100克，怀山药30克，大枣5枚，红糖30克，共煮粥食用。可健脾胃、益还有呢？
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