怎样控制自己不挑眉_怎样控制自己的情绪
被欺骗后,如何控制那股难以遏制的愤怒?到底该如何控制它呢？ 愤怒不一定要当场发泄才好很多人觉得被骗后，就得立刻把愤怒发泄出来，对着骗子破口大骂或者摔东西才解气。但其实，值得注意的是，当场发泄愤怒往往可能让自己陷入更失控的状态，甚至可能做出一些过激的行为，导致后续产生更多的麻烦。比如说，有人被骗后在大说完了。
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人发怒的本质是什么?该如何控制?下一秒自己又摇起了尾巴。像这一类的怒火要控制其实很简单，只要每次发怒前对自己说：发怒只是一种交流工具，并不是非要发怒不可，既然是交流工具，那为什么我们不选择既高效又更有效的“语言”，来作为交流工具呢！ 多数情况下，领导不发火，下属同样会意识到错误并改正，而且下属还等会说。
易怒人群看过来!4个方法助你控制暴躁情绪常常在不经意间就“点燃”了自己的暴躁情绪，然后陷入事后的懊悔之中。那么，易怒人群到底该如何控制自己的暴躁情绪呢？ 大家都熟知数数字降火法，比如想要发怒时，心里默默从10数到0,同时做深呼吸，数到0就告诉自己没事了。可这真的能一劳永逸地解决问题吗？很多时候，我们在数数好了吧！
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