怎样让自己更有动力减少手机使用时间
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睡不好?研究证实抗阻运动或成改善睡眠“天然良药”手机成瘾性等等。为啥我们总是入睡困难？ 首先是长时间使用电子设备。电子屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素分泌，减少睡眠动力。玩游戏，看短视还有呢？ 一定要先对自己的身体有所评估，如果有异常的情况，一定要听从专业医生的建议。特别是存在特殊疾病的人群，运动要遵医嘱。对于普通人，做抗还有呢？
警惕!电子产品引发干眼症?日常如何预防?随着手机、电脑、平板等电子产品的普及，人们在日常生活中使用这些设备的时间越来越长，户外活动相应减少。加之环境污染日益严重，干眼症后面会介绍。 它指的是由于泪液质量异常或者动力学问题导致泪膜稳定性下降的一种情况。患者通常会感到眼睛干涩、有异物感以及疲劳等症状，有时还会出后面会介绍。
预防干眼症:日常护眼小妙招分享随着手机、电脑和平板等电子产品的普及，人们在日常生活中使用这些设备的时间越来越长。与此同时，户外活动减少以及环境污染加剧，导致干小发猫。 它是指因各种原因引起的泪液质量异常或动力学障碍导致的泪膜稳定性下降。患有此病的人通常会感到眼睛不适甚至眼表组织受损，表现为眼部小发猫。
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