什么食物含铁蛋白高_什么食物含铁蛋白高呢

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饮食清淡也有风险?医生告诫中老年人长期吃3类食物更易生病远离加工食品。但身体却没她想象中那么好,最近连续几个月容易疲劳、睡眠差、指甲变脆。检查发现是铁蛋白低、蛋白摄入不足,肌肉含量明等会说。 对年轻人来说,低油低盐可以控制体重,但对老年人,足够的脂肪和盐分是维持循环稳定和食欲的必要条件。对此,您有什么看法?欢迎评论区一起等会说。

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