什么水果吃了不拉肚子还有营养
车厘子吃多会拉肚子?营养专家提醒水果有推荐摄入量极易引发腹泻。对于果糖不耐受的人，大量摄入车厘子，肠道就像混乱的“发酵工厂”，胀气、腹痛等不适接踵而至。 有人吃完车厘子后口腔溃疡、嗓子冒火，这是身体发出的“超载警报”。就像给汽车加了过量燃油，消化系统“引擎”不堪重负。甘蔗、车厘子这类果糖含量高的水果，过等我继续说。
健康吃水果的学问,你知道多少?又是拉肚子又是胃痛的。还有人觉得水果嘛，啥时候吃都行，空腹就哐哐炫荔枝，结果低血糖找上门来。这就让人不禁想问，这水果到底咋吃才健康呀？咱可不能光想着大饱口福，还得吃出健康来不是？ 水果吃得越多就越健康？可不见得！ 好多人都觉得水果富含营养，那肯定是吃得多就越好呗。..
肠胃不好、脾胃虚寒的人,冬天怎样吃水果?冬季，天气寒冷，对于肠胃不好、脾胃虚寒的人来说，吃水果成了一种挑战。这类人群本身阳气不足，消化能力较弱，吃生冷水果容易导致拉肚子、消化不良等症状。中医认为，水果虽然营养丰富，但其生冷性质并不适合所有人，尤其是体质虚弱、脾胃虚寒者。冬天水果吃不对，警惕寒和湿冬季，还有呢？
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