含锌量高的水果前十名_含锌量高的水果
高血脂与吃水果有关?医生提醒:血脂飙升,吃水果4不要这类人吃同样的水果，果糖更容易堆积，甘油三酯升得更快。遗传检测已经发现，东亚人群中这一类低表达型的比例高于欧洲人群，达到约11.6%。这说明对亚洲人而言，控制水果摄入比起其他人群更有必要，不是水果有问题，而是自身代谢能力有限。从另外一个角度看，血脂高的人往往有代谢等我继续说。
∩▽∩
医生提醒:高血糖少吃这4种水果,小心血糖上涨!加上它是冷性的水果，对脾胃功能偏虚的人还容易加重湿气，造成胰岛素敏感性下降，是双重打击。糖尿病人想吃水果没问题，但西瓜不是那个选项。葡萄也经常被误用。很多人以为葡萄是补血的好东西，葡萄糖含量高可以快速补充能量。问题就在这。葡萄中绝大部分糖分为葡萄糖和果糖，小发猫。
荔枝是血管 “隐患”?医生提醒血脂高者远离3类水果办公室文案员小林正在泡茶，隔壁会计小张抬头问，脸色有点发白。小张说最近晚睡应酬多，感觉胸闷心慌，尤其吃了几颗荔枝后，血脂检查结果又偏高。他可不想心血管出问题，小林也担心，问他：荔枝是不是“隐患水果”？这句话说得有点让人毛骨悚然，引得两人都皱眉。本文就围绕这句话深后面会介绍。
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