怎么自己拍自己的运动视频
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如何降低高温影响、搭配饮食?夏季运动有讲究怎样降低高温影响？ 夏天进行运动，要注意哪些事项？ 避开高温，选择凉爽时段。尽量选择早晨或晚上运动，避免中午和下午阳光强烈时段。关注湿度，湿度高时体感温度更高，易引发中暑。特殊人群如心血管疾病、呼吸道疾病患者或体能较差者，需咨询医生后再制订运动计划。儿童、老年人好了吧！
活力运动、文物展览、清凉旅游……暑期你打算怎么过?进入暑期，湖南长沙各大运动场馆迎来了热闹时光。长沙341所中小学校体育场馆，在特定时段免费对外开放，为公众提供专业的运动空间。上午10点，长沙市天心区仰天湖桂花坪小学的篮球馆热闹起来，孩子们绕障运球、训练投篮，体育老师分组教学，尽情挥洒汗水。不仅是篮球场，学校的室还有呢？
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必看!汗液成血糖“信号员”,这4种出汗异常或是糖尿病预警你能想到吗？汗液居然成了血糖的“信号员”！平时出汗这事看似平常，但要是出现下面这4种异常出汗情况，很可能是糖尿病给你发出的预警信号哦。第一种异常出汗是上半身多汗。你有没有发现，自己明明没怎么运动，上半身尤其是胸部、背部却大汗淋漓，而下半身出汗却很少。这其实可能小发猫。
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