今年年初，国家网络信息办公室指导和组织了斗阴、快首、火山视频等短视频平台试点，并于今年6月在全国主要网络短片平台全面推广。视频短片如何帮助、而不是阻碍青少年的健康成长？社会各方如何努力工作？听取青少年、家长、学校、相关短片平台等的意见和方法。

孩子一有空就看一段短片，他看了好几个小时。这是浪费时间，但不能一目了然。目前，这样的问题困扰着许多家庭。

这段热辣的短片让许多青少年沉迷其中。根据第43次中国互联网发展统计报告，到2018年12月，中国的短视频用户达到6.48亿，用户利用率接近80%。去年5月，共青团中央青年权益部领导的一项调查发现，20%的年轻人表示，他们几乎总是看短片，其中近10%每天看几次。短视频是上瘾，但他们不是怪物。家长、学校如何正确引导青少年，使他们在正确的时间，以正确的方式，观看高质量的短片，这对我们来说更加重要。

01

为什么孩子们喜欢看？

放松，缓解压力，逃避现实。

我只打算看半个小时，但我控制不住自己。刚刚进入大一的肖然非常沮丧。我明白时间是宝贵的，但只有当我看简短的视频时，我才能暂时忘记作业、考试和排名。我总是安慰自己，一段视频只有几秒钟，但谁会想到要看一到两个小时才能看完呢？

当青岛的摩尔第一次给她女儿看一段短片时，她没想到这会让她头疼。我在网上观看了跳舞和唱歌的短片，我只想让我的孩子们也这么做。结果，当她失去控制时，只要有时间，她就会抱着手机看着它。她听不到她出去吃饭的声音。

短视频之所以不能停下来，主要是因为它内容新颖、节奏轻快、轻松幽默，抓住了用户的兴奋感。对于成年人来说，短片的吸引力很难，更不用说自制力较弱的青少年了。

在时间控制和内容筛选方面，让青少年适度观看短片并没有什么错。毕竟，他们是网络时代的原住民，他们的学习和生活离不开互联网。他说：我们需要特别注意的是短片成瘾。他说。北京大学教育学院副教授姜成认为，成瘾不仅表现在长期观看，还体现在青少年对视频内容的模仿上。

中国青年研究中心儿童和青少年研究所所长孙宏燕说，沉迷于短视频的心理机制与沉迷于游戏和网络的心理机制相似，其中大部分是出于逃避现实的动机。中国青年研究中心儿童和青少年研究所所长孙宏燕说：在家庭和学校遇到问题的青少年往往更容易沉迷于虚拟世界。

孩子们沉溺于短片，因为他们满足了一定的心理需要，比如孩子喜欢在短片中‘美化’自己，暗示他在现实生活中可能需要美，但没有得到满足。孙洪岩说，只有解决年轻人成长中的实际问题，丰富他们的现实生活，才能从根本上解决问题。家长应该为孩子创造一个良好的成长环境和和谐的亲子关系；老师应该给学生积极的指导，帮助他们建立信心和自我管理。

02

父母应该怎么做？

有效的陪伴与正确的引导

小朔是安徽省合肥的一名小学生，通常喜欢在网上观看有趣的游戏短片，第一次看的时间是一个小时。

今年3月，小朔的父亲张先生在青少年戒瘾系统试点后，立即在多个视频网站上设置了一个密码，打开了一个青年模型。我认为，在用户使用时间有限、服务功能有限、上网时间有限、只能访问青少年独家内容库的保护下，孩子不再沉迷于短视频，但不久后，张先生发现他的儿子破解了密码，偷偷藏在床上，在半夜看到它。

但张先生并没有立即没收儿子的手机，而是默默地观察儿子喜欢看什么，并就这个话题和他交谈。他一谈到自己感兴趣的东西，小朔就像是开启了一段对话，他们说得越多，他们就越有乐趣。因此，张开始推荐有趣而有意义的短片，比如给儿子的生活提示，并建议按照视频中介绍的方法，一起做家务和手工工作。我没想到效果会特别好。孩子不仅不抗拒家务，而且在视频中验证了这种方法的有效性后，有很强的成就感。说到这一点，张先生非常自豪。

友谊是最好的管理方式。在网络时代，家长也应该主动学会与子女找到共同的话题，以便更好地引导孩子正确上网，正确对待短视频。安徽合肥师范学校附属小学副校长冯露说，许多家长一方面担心自己的孩子沉迷于短片，另一方面强迫控制会适得其反。事实上，最好的办法是接近孩子，了解孩子，带孩子出去散步，培养孩子的兴趣和爱好，帮助孩子养成良好的生活习惯。

父母是孩子最亲密的老师，如果父母自己严重依赖短视频，孩子们自然会沉迷其中。成年人必须树立榜样。孙宏燕说，有些孩子是出于放纵，但也是因为亲子关系的现实生活变化。当孩子们认为真正的社交乐趣远大于网络虚拟娱乐时，上瘾就会慢慢减弱。现实生活价值的满足是儿童走出网络世界的最大动力。

03

学校是怎么处理的？

合理利用利与弊

不久前，河南郑州丽水外国语学校的老师南瑞和班上的孩子们一起完成了一项课外实践活动--手工制作的端午节香包。南瑞用豆印记录了学生制作香袋的过程，受到了孩子和家长的热烈欢迎。青少年是时候宣传你的个性了，把孩子从被动的观众变成主动的创作者，让他们成为视频的主角，他们表达和表达的愿望被释放了。南瑞说。

除了在教学过程中插入相关的短片材料以增加课堂兴趣外，南瑞还将向学生推荐一些有趣而有意义的短片内容，例如国家博物馆的豆印账户和国家科研机构，一些歌剧和音乐会的短片，并鼓励学生在课堂会议上分享他们在短视频平台上看到的高质量内容。

许多孩子对短视频和视频博主很好奇，参与制作短片可以帮助他们揭开这个谜团，从而减少上瘾的可能性。孙宏燕说，学校应该引导学生正确理解短片，找出内容的优缺点，逐步建立学生的媒体素养，提高分析和判断网络信息的能力。

安徽省博州市桥城区各学校开展了多种形式的防止学生沉溺于网络的主题教育活动，其中许多内容与短期视频预防和成瘾密切相关。学校利用班级通行证、校园广播、宣传窗口等形式，结合具体案例，分析沉迷于网络的负面影响，帮助学生正确认识互联网的作用，引导学生控制和自律，健康上网。同时，学校还通过家访、家长会议、发布建议等方式提醒家长承担起监管子女的责任，帮助家长提高网络素养，掌握早期识别知识和沉迷于网络的干预措施。

事实上，短视频正逐渐成为人们利用片段时间学习的一种方式。根据一项调查，超过50%的短视频用户关注生活常识、兴趣、人文和风俗等轻知识，超过80%的用户在短视频平台上学会了生活技巧。

从过去的黑板到多媒体的音视频，教育的形式和方式都发生了很大的变化。许多老师说，不盲目禁止孩子看短片，而是思考短片如何在教育中发挥有益作用。只有真正让青少年学会辨别和学习自律，他们才能真正成长。

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