打羽毛球推挤有何基本动作？

基本动作(1)击球前：①选位：站位在球台中间或偏左，身体离台 约40厘米，两脚平站或左脚略前，两膝微屈，收腹含胸，身 体向前，右上臂和肘关节靠近身体右侧；②引拍：手臂自然弯曲，前臂上提并外旋，引拍至身前，使拍面稍前倾；③迎球：来球从台面弹起后，前臂和手腕向左前下方挥拍迎球。(1)击球时：在来球的上升前期，以稍前倾的拍形推击球 的中上部。球拍击球瞬间，前臂和手腕向左前下方发力。击球后：手和臂顺势向左前下方挥动，并迅速还原成 准备姿势。在该动作过程中，身体重心放在双脚上。

打羽毛球加力推基本动作是什么？

基本动作(1)击球前：①选位：身体离台约50厘米，站位在球台 中间或偏左，两脚平站或右脚稍前，两膝微屈，收腹含胸，身 体向前或略向左转；②引拍：右上臂和肘关节靠近身体右侧， 前臂外旋并向上提起，引拍至身前或偏左，与球网同高或略 髙，拍面稍前倾；③迎球：来球飞越球网时，上臂、前臂和手 腕向前，挥拍迎球，同时腰、髋向左转动。(2)击球时：在来球的上升后期或高点期，以前倾拍形推 击球的中上部。击球瞬间，上臂、前臂和手腕向前下方发力推 压，腰、髋亦协助用力。(3)击球后：手和臂顺势向前下方挥动，并迅速还原成准 备姿势。在该动作过程中，身体重心从左脚移到右脚上。