做什么菜简单方便有营养
夏日不知道吃啥?这几道家常菜营养解暑又美味,快收藏!今天我就给你盘点几道夏日家常菜，营养解暑又美味，这波操作直接封神，赶紧收藏起来！ 凉拌黄瓜木耳这道菜堪称夏日清爽神器。黄瓜水分足，吃起来脆生生的，就像给你的口腔做了一场清凉SPA。木耳则像一个个小海绵，吸满了料汁的味道。做法也超简单，把黄瓜拍碎，木耳泡发后撕成小朵，等会说。
简单易做家常菜,照着做就成功,营养健康又好吃一、土豆丝炒肉二、农家葱烧鸡三、蒜蓉粉丝娃娃菜四、黑椒口蘑鸡胸肉五、柠檬手撕鸡六、藕片炒肉
宝妈必知!3款宝宝爱吃的营养菜秘籍,简单又健康难道就没有几款能让宝宝们主动乖乖吃饭的营养菜秘籍吗？嘿，还真有，今儿就给各位宝妈们分享3款宝宝爱吃的营养菜秘籍，简单又健康哦！ 秘籍一小发猫。 营养价值那是相当丰富呢。莴笋富含膳食纤维，这膳食纤维能干嘛呀？它能帮助孩子肠胃“动起来”，让消化更顺畅，还不容易积食呢。而且莴笋里小发猫。
6月孩子补脑吃啥菜?简单省事还好吃,必看!到底该给孩子吃啥补脑菜呢？别着急，这就给你安排上！ 首先第一个，就是西兰花炒虾仁。西兰花那可是蔬菜界的“营养小能手”，富含维生素和矿物质，对孩子的大脑发育那是相当有好处。虾仁呢，蛋白质含量超高，而且还容易消化。这俩搭配在一起，简直是“天选CP”。做法也超简单，你先把好了吧！
周末不知吃啥?6道营养家常菜,简单好做又开胃第一道家常菜美食食谱：红烧肉肥瘦相间的五花肉煮得软软糯糯，裹着浓郁酱汁，香甜不腻，一口咬下去超满足。第二道家常菜美食食谱：鱼香茄子茄子吸饱酸甜咸鲜的鱼香汁，软软嫩嫩，口感丰富，配米饭吃超香。第三道家常菜美食食谱：干煸豆角豆角煸到微皱，撒上辣椒、蒜末，咸香微辣，越嚼还有呢？
别再吃外卖了!这几道夏日家常菜营养解暑又美味家人们！最近天热得让人没胃口，做饭都想整点清爽又下饭的！今天就给大家分享6道超适合夏天的家常菜，做法简单，营养还到位，赶紧跟着做起来！ 第一道家常菜美食食谱：凉拌猪耳朵。脆生生的猪耳朵切成细丝，配上黄瓜、香菜，淋上酸辣酱汁一拌，吃起来清爽开胃，特别适合夏天！ 第二道家常菜等会说。
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夏天必吃!三样食材一锅搞定,简单下饭又营养的菜营养多。上次还试过用木耳代替，不过口感还是鸡腿菇更香。调料用量记得别放太多，盐和生抽够了。腌肉的时候别光放酱油，淀粉和油不能少。新手容易把肉炒老，得等肉变色就盛出来。要是嫌麻烦，肉类可以提前一晚腌好放冰箱。前两天同事看见我带便当，问我吃什么。我说这道菜，她第是什么。
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6月吃炒菜不如吃蒸菜,这菜简单蒸一蒸就特鲜美,营养好吃不上火蒸菜比起炒菜来说更容易保存食材营养， 且蒸菜的味道也不输炒菜，反而会更加的好吃，做起来也更省时省力， 当然就更受到大家的欢迎了。就如今天我给大家推荐的这道蒸菜---羊肚菌蒸荷包蛋， 是用鸡蛋和羊肚菌两种食材制作而成的。这道菜只要简单的蒸一蒸就鲜美极了，不仅能及时给人后面会介绍。
5道超受欢迎下酒菜,做法简单营养美味,建议收藏家庭聚会，都少不几道下酒小菜，美味实惠，适合聚会和招待客人，制作简单，一起看看吧。一、凉拌皮蛋豆腐1、锅中烧水，把豆腐，皮蛋蒸十分钟。再切点蒜末，姜末，葱花。小碗中加入适量蒸鱼豉油，陈醋，鸡精，白糖，香油，辣椒油，搅拌均匀。2、把皮蛋和豆腐取出来，降一降温，再把豆腐改刀切成等会说。
夏天使劲吃这菜,简单营养,增强免疫滋补一夏!这菜要使劲吃，简单易学，营养全面，增强免疫，滋补一夏。【榴莲壳玉米红枣炖排骨汤的烹饪技巧】材料准备排骨：500 克左右，最好选肋排，肉质鲜嫩，炖出来的汤也更香。买排骨的时候，要挑色泽红润、肉质有弹性的。榴莲壳：取1 个中等大小榴莲的壳，只要白色的瓤部分。这白色的瓤可是这小发猫。
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