人是怎么睡着的又是怎么醒来的
夜里辗转易醒太痛苦?这招助你深度睡眠,告别睡眠焦虑!好不容易睡着了，还老是半夜醒来，然后就再也没法入睡，只能眼睁睁地等天亮。第二天顶着两个黑眼圈，整个人昏昏沉沉，工作没效率，生活没精神等我继续说。 那怎么才能进入深度睡眠，告别睡眠焦虑呢？这就给你支几招。首先，你可以试试营造一个良好的睡眠环境。把卧室的灯光调暗，温度调到让自己感等我继续说。
133.相见时难别亦难南溪晚上没怎么睡着，一颗心总是悬着悬着的，不知道是不是一个人在外边很没有安全感，前半夜一直辗转反侧的睡不着，又爬起来看电视，直到后半夜才有了睡意，慢慢睡沉了。早上敲门的声音，南溪才醒来，揉了揉眼睛，问是谁？ “我。”明诚与答道。南溪靸着拖鞋起来开了门，又钻进被窝里。..
第六章 只剩一小时?等到闵小西再睁开眼睛的时候，已经是第二天的中午了。她左右看了看，发现自己居然躺在了床上，她觉得有些奇怪，昨天夜里明明是在沙发上和孔明远聊着天睡着的，醒来怎么会在卧室里？ 不过她也没有多想，伸了个懒腰起床，在家里找了半天，发现那两个人已经不见了。闵小西想了想，孔明远等我继续说。
第二百八十三章 强行度假秦嘉莯都忘了自己是怎么再一次睡着的，总之第二天醒来的时候映入她眼里的是靠在沙发上睡的不怎么舒服的乔闵原。秦嘉莯的鼻尖有些酸楚，她真的感觉自己就是向淑玲口中说的那个样子，毫无付出却还要享受着这样两个人毫无保留的爱。乔闵原也许是感觉到了秦嘉莯的注视，也许是睡后面会介绍。
睡眠不好的人快看!这几个助眠小妙招超有效你是否有过这样的经历：躺在床上，眼睛闭得紧紧的，可脑子却像在开派对，怎么也睡不着？或者好不容易睡着了，却又频繁醒来，第二天顶着两个黑眼圈，整个人都无精打采的。睡眠不好可真是太折磨人了！别担心，今天就给大家分享几个超有效的助眠小妙招。助眠误区：并非睡得多就睡得好很多小发猫。
第442章 毒不到他洛夏津再次醒来，是在客房里。头好疼，她揉揉太阳穴，坐起来。“你醒了，你怎么在假山边睡着了？”楚婉凝把孩子交给乳母，走过来，坐在床边，“夏津，你老实跟我交代，你要冰魄做什么？”“我是一个医者，要冰魄自然是要研究它能做出什么药了。”“夏津——”楚婉凝刚要说什么，就见丈还有呢？
第521章 你很怕人知道?乔星在沙发上坐着无聊，拿出手机刷了会儿，刷着刷着不知怎么就睡着了。等她醒来的时候，人在车上。乔星打了个哈欠，刚想继续闭上眼继续睡，发现不对，她又猛然惊醒过来，往外头一看，天都黑了。“我不是在办公室吗？怎么在车上？”“你睡着了。”乔星眨了眨眼睛，看了眼前边堵得水泄好了吧！
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怎样训练自己的灵感捕捉力深夜快睡着时脑海里冒出一段绝妙的开头，早晨醒来却怎么也找不回那种感觉；聊天中灵光乍现的一句评论，原本可以引申出一整篇文章、一个选题，甚至一个产品，但你没记，它也就从记忆中蒸发了。灵感，从不等人。捕捉灵感，不是靠天分，而是一种可以被训练的能力。那些我们羡慕的作家等会说。
第228章 师弟这些年怎么过来的那间屋子很大，有前堂还有小小的隔间，最里面是睡人的木炕。炕上铺着平整的木板，不添炕的时候还能当床，冬暖夏凉。她特别喜欢，头一晚大半宿没睡着。但这间屋子，让她十分不舍。她其实不怎么念旧。但忽然清清楚楚的从梦中醒来，庇护她多年的老土房子，孩子他爹用稀泥抹过的墙皮后面会介绍。
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第482章 游落霞山许月瑶咬紧唇，才没发出让人面红耳赤的声音。“夫君，别…”许月瑶不知道自己是怎么睡着的，但始终在云端无法下来。她醒来的时候，身侧已经没了杨束的身影，屋里安静，只她一人。若不是身上酸痛乏力，全是欢好的痕迹，许月瑶都要怀疑昨晚种种是她做的春梦。撑着床榻，许月瑶坐起身等会说。
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