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每天散步,肠道舒畅”,50岁后不论男女,这样散步肠绞痛缓解快肠道不舒服，真的是生活里一大烦恼。尤其是年纪到了50岁以后，肠绞痛这事儿，往往成了不少人的“老朋友”。不管男女，肠子一痛起来，谁都坐立不安，影响工作、影响生活。你想专心干活，结果肚子闹腾得不得了，坐着也难受，走着也难受，甚至连晚上睡觉都难安稳。这种痛，不是那种说疼就疼后面会介绍。
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育儿总焦虑?靠自爱找快乐,这些技巧宝妈必知你是不是常常觉得，自从有了娃，快乐就成了奢侈品？每天围着孩子转，喂奶、换尿布、哄睡…感觉自己像个停不下来的陀螺，焦虑像潮水一样，一波又一波地向你涌来。别的宝妈好像都能轻松应对育儿生活，孩子乖巧听话，家庭和和美美，而自己却在育儿的泥沼里越陷越深，这巨大的落差感让你更后面会介绍。
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年轻人总不快乐?靠自爱逆袭,这几步你得知道!你是不是经常感觉自己就像个“快乐绝缘体”，看着别人每天嘻嘻哈哈，自己却怎么都开心不起来？明明年纪轻轻，却时常被各种负面情绪包围，干啥都提不起劲。上班累成“狗”，每天像个被上了发条的机器，下班后只想瘫在沙发上；和朋友聚会，也总觉得融不进去，心里空落落的。那问题来了后面会介绍。
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人老了学会富养心情!10句话让自己每天高高兴兴自己还能享清福。多想一家人子孙老少，自己还能有缘聚一起。越想美事，心中越美滋滋。10,爱自己，就让自己心情美。心情美美哒，快乐生活每一天。心情好，身体好，既给自己增快乐，又为儿孙减麻烦。好好爱自己，就让自己每天心情美美哒！ 一切相遇皆是缘。友善评论。开心生活。觉醒人等会说。
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和同事合作不愉快?这3个合作技巧学学职场上有这么一件事儿引起了不少人的关注：两位同事共同负责一个重要项目，结果其中一位总是把工作都推给另一个人做，做得不好还指责对方。这事儿闹得那叫一个不愉快，项目进度也受到了影响。相信不少人都遇到过类似和同事合作不愉快的情况吧，那该咋办呢？下面这3个合作技巧可等我继续说。
收藏!7 天学会自爱,让快乐翻倍的秘籍你是不是总感觉快乐很遥远，明明每天忙忙碌碌，却好像没真正为自己活过？其实，自爱是开启快乐大门的钥匙，接下来这7天，我就带你学会自爱，让快乐直接翻倍，这波操作简直要“封神”！ 第一天：给自己来一场“断舍离”想象一下，你的房间堆满了杂物，找东西的时候翻得乱七八糟，心情也跟着后面会介绍。
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不到48小时,足球界传来5大好消息!但是球迷也别高兴太早不到48小时，足球界传来5大好消息！但是球迷也别高兴太早 提到足球，世界杯总是绕不开的话题，梅西、C 罗等球星更是备受球迷追捧。最近，足球界不到48 小时就传出5 大好消息。 6 月30 日凌晨世俱杯，梅西带领的球队0:4 不敌巴黎圣日耳曼，遭遇队史世俱杯首败。但比赛中，梅西依等我继续说。
必看!自爱才能快乐?如何在焦虑职场中学会自爱你是不是在职场中每天都愁眉苦脸，快乐好像是别人的，跟自己没什么关系？加班到深夜，方案改了一版又一版还是达不到领导要求，外卖凉了还要被老板艾特@,明明已经很努力，却总觉得自己不够好，升职加薪也总轮不到自己。这波操作简直让人emo到极点！ 其实，职场不快乐的一大原因就是等我继续说。
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躺平还是自爱?年轻人追求快乐的正确打开方式是啥你有没有想过，在追求快乐的道路上，“躺平”和“自爱”到底该选哪个？现在很多年轻人一提到快乐，首先想到的可能就是“躺平”带来的那种即时享受。先说说“躺平”带来的表面快乐。就拿周末来说吧，你是不是经常会一觉睡到中午，然后点个外卖，往沙发上一瘫，打开手机开始刷剧、打小发猫。
想要快乐?这3个秘诀简单又有效说不定那就是快乐的源泉呢。值得注意的是，当下的每一个瞬间稍纵即逝，要是不抓住，可就错过了这可能带来快乐的时刻啦。难道我们要一直错过这些美好，而不去珍惜当下的快乐吗？活在当下，珍惜一切，快乐或许就在这珍惜之中。总之呀，快乐其实没那么复杂，就藏在这些简单的秘诀里。..
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