大脑紧张放松不下来得不到休息
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高三党必看!轻松掌握劳逸结合的小妙招高三的学习生活紧张又忙碌，但学会劳逸结合才能让学习更高效。以下这些小妙招，助你轻松平衡学习与休息。课间巧利用课间十分钟虽短，却能发挥大作用。不要一直坐在座位上埋头苦学，起来活动活动身体，到教室外走一走，呼吸新鲜空气，放松眼睛和大脑。简单的伸展运动、踮踮脚尖、..
高血压患者午睡半年竟有这4大变化?快收藏!午睡可以让身体和大脑都得到充分的休息，就像给紧张的血管做了一次按摩，血管放松了，血压自然也就更稳定了。这波操作直接封神，稳稳地控制住血压，可比吃一堆降压药还管用呢！ 心脏负担减轻了高血压就像一个沉重的包袱，压得心脏喘不过气来。长期高血压会让心脏一直处于高负荷运是什么。
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睡觉时,身体突然“抖”了一下,暗示了什么?真相竟然是这样它就像是大脑这位“指挥官”在进行一场紧张的“点名”。当我们入睡时，肌肉逐渐放松，进入休息状态，而大脑有时会误判我们的身体进入了一种类似“坠落”的危险情境，于是迅速发出指令，让肌肉猛地收缩，导致身体突然抖动。这就好像是在行军途中，指挥官为了确认士兵们是否都在，突后面会介绍。
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