工作人员上班玩手机如何处理
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肌肉萎缩怎么办?这些应对妙招必看!究竟是怎么缠上我们的呢？一方面，长期不运动绝对是个“大反派”。现在很多人一上班就坐在办公桌前，下班又瘫在沙发上玩手机，肌肉长时间“.. 肌肉接收不到“工作指令”，时间久了就会萎缩。此外，营养不良也脱不了干系，肌肉的生长和维持需要充足的营养，如果饮食不均衡，缺乏蛋白质等等我继续说。
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香蕉配枸杞效果惊人,每晚酣睡一觉到天亮,涨知识!现在这个时代啊，有的人熬夜上班，有的人熬夜玩手机，反正晚上睡不着，白天睡不醒，这就养成了晚上老是失眠的习惯，真的让人特别难受，这就是困的睡不着！甚至有的人刚睡着，过上一两个小时就醒了，睡眠时间严重不足。那么应该怎么办呢？你们的福音来了！ 食材特别简单，一根香蕉，5~8g左右等我继续说。
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拯救颈椎难受!这些动作,简单又有效嘿，你是不是经常感觉脖子酸痛，仿佛脖子上扛着一座小山似的？现在好多人啊，尤其是上班族和低头族，那颈椎问题是越来越严重啦！就说前段时间，有个热门话题，好多人在网上吐槽自己因为长期伏案工作或者低头玩手机，颈椎那叫一个难受，去医院一查，还真有点小毛病了。这可咋整呢？别愁，今说完了。
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