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生活好仍查出贫血?常吃这些食物让你“血槽”满格贫血也就随之而来。茶叶和咖啡是很多人的“心头好”，然而，它们也是影响“血槽”的潜在杀手。茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质，一旦等我继续说。 食用时要注意适量，一周吃1 - 2 次就可以。蔬菜系：菠菜木耳，绿色力量可别小瞧了蔬菜，菠菜和黑木耳就是蔬菜中的“补血明星”。菠菜富含等我继续说。
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贫血危害大,这些预防方法,你一定要掌握导致贫血风险增加，这多不值呀。还有那些辛辣、生冷的食物，也不利于贫血的预防呢，难道就为了口腹之欲不管不顾啦？肯定不行呀。而且呀，少食用带咖啡因的食物，比如咖啡、茶等，也是很有必要的哦。这些食物要是吃多了，也可能会对预防贫血产生不利影响呢。难道为了那点提神的感觉说完了。
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贫血人群看过来!3个妙招,快速提升血红蛋白网上有个挺火的事儿，一姑娘老是觉得头晕乏力，去医院一查，原来是贫血闹的。她就纳闷了，自己平时也没少在吃的上面下功夫呀，什么红枣、红糖没断过，可咋就贫血了呢？嘿，这事儿啊，就引出了咱们今儿个要聊的话题，贫血人群看过来！可不是光吃那几样常见的就够的，得知道真正管用的妙招等会说。
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