什么时间晒太阳好呢_什么时间晒太阳补钙是最好的
寿命与日照时间有关?研究发现:长寿的人每天晒多少时间太阳晒太阳并非时间越长越好。某大学附属医院对36万人的分析揭示了J型曲线规律：日均1.5小时(夏季2小时/冬季1小时)为最佳阈值，超过这个时长，皮肤癌风险会以每小时8%的速度递增。研究者建议，避开上午10点至下午4点的紫外线高峰时段，选择树荫或建筑阴影区，利用散射光完成90%的维是什么。
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打工人没时间晒太阳,这几款开花300天的花适合客厅养?打工人太难了！每天不是在上班，就是在加班的路上，哪有时间去照顾花花草草，而且客厅的光照也不足，想养点花简直难上加难。你是不是也有这样的困扰，想让家里有点生机，但是又没时间晒太阳，更没时间打理花？ 别急，帮你解决这个难题，给你推荐几款不用晒太阳，还能开花300天的花，让你在说完了。
年轻人晒太阳该不该随意?不警惕4点,小心骨头“抗议”!虽然晒太阳好，但也别不把紫外线当回事。涂个防晒霜、戴个帽子，避免晒伤皮肤，不然皮肤受损，也会间接影响骨头的健康。再看看不警惕这4点会咋样。要是时间选错，大中午去暴晒，紫外线中的B波段含量高，容易晒伤皮肤，还可能破坏皮肤中的维生素D前体，让骨头得不到充足的“养分”。..
这7种“喜阴花”别晒太阳,一天就变“黄脸婆”!可以长时间养在阴凉通风的地方。而且即使家里光线好也不能让它们晒太阳，不然到了夏天，晒一天，分钟就会变成“黄脸婆”，甚至挂掉。1、龟等我继续说。 但又不知道该选什么，毕竟大多数中国家庭的卫生间光线并不太好。建议一定要试试蕨类植物！ 它们是天然的空气净化器，可以平衡空气中的湿度等我继续说。
养花8年经验:这10种绿植室内不晒太阳也能美爆!即使室内不晒太阳也能长得很漂亮。1、龟背竹室内采光差，一定要试试龟背竹，它不仅耐阴，可以长时间待在阴暗的角落，还能营造出热带风情，美小发猫。 就可以形成一个微型景观，时常喷一点水，就能长成绿色的小森林，郁郁葱葱，毛茸茸。写在最后， 如果你喜欢养殖绿植，不知道选什么品种，不如看看小发猫。
必看!晒太阳不注意这4点,等于给骨挖坑,年轻人别大意!晒太阳可是个免费又健康的养生方式，很多人觉得晒晒太阳对骨头好，就一股脑地晒。但你知道吗？晒太阳不注意这4点，那简直就是给骨头“挖坑”，年轻人可别大意啦！ 1. 时间没选对你要是在大中午太阳最毒的时候去晒太阳，这波操作妥妥是“反向养生”。中午紫外线强度高，不仅容易晒伤是什么。
孕期晒太阳好处多,你知道咋晒吗?网上有个挺火的事儿，一位孕妈在孕期特别注重养生，听说晒太阳好处多，就天天中午顶着大太阳出去晒，结果没几天皮肤就晒伤了，还出现了头晕不适的症状。这事儿一出，不少孕妈都开始疑惑了，孕期晒太阳到底该咋晒才对呢？其实这里面学问可大着呢，可别小瞧了这些讲究哦。时间可不是随等会说。
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晒太阳是最经济的养生方式!多晒这个部位,比吃补药管用适量晒：每次晒太阳的时间控制在20-30分钟为宜，尤其是暴露在阳光下的手臂和腿部，避免长时间晒黑皮肤。保护皮肤：如果长时间待在户外，记得涂抹防晒霜，避免阳光直接照射到面部和颈部等敏感部位。逐渐增加晒太阳的时间：如果皮肤对阳光较为敏感，刚开始可以从短时间晒起，逐步增加晒小发猫。
耀斑和地球气候,存在怎样的关联?前段时间，太阳耀斑爆发的消息引起了不少人的关注，大家都在担心这会不会给地球带来什么重大影响呢？毕竟太阳耀斑一爆发，好像就会和很多地球的“状况”联系起来。可大家有没有想过，耀斑和地球气候之间，到底存在着怎样千丝万缕的关联呢？这背后的奥秘可值得我们好好探究一番呀还有呢？
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猫狗不合,铲屎官的无奈谁懂啊!家里养着猫和狗的铲屎官们，想必都经历过这样的无奈时刻：前脚刚把猫窝收拾好，后脚狗狗就冲过去霸占了；又或者猫咪正悠闲地晒着太阳，狗狗跑过去一闹，瞬间“世界大战”爆发，家里闹得鸡飞狗跳。这猫狗不合的戏码，天天在家上演，可愁坏了各位铲屎官呀！大家都在想，难道就没办法让它们等我继续说。
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