吃什么药可以拉肚子通便清肠_吃什么药可以拉肚子通便清肠减肥
便秘最怕这四种食物,每天吃一点清肠排毒,通便更顺畅甩掉大肚腩肚子总是鼓鼓的， 穿衣服也不好看， 还让身体中毒素不能排出，肌肤也随之变差，黯淡发黄。想要改善便秘，平时我们要保持适量的运动，促进胃肠蠕动， 还要多吃些有助于清热降火、促消化、润肠通便的菜品，来通便排毒。下面就给大家分享便秘最怕的四道菜， 每天吃一点清肠排毒，通便更顺好了吧！
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一剂中医清肠药,又润又通便,经常便秘拉不出、拉不净照着喝就行加上过度出汗或者吃了燥热伤津的食物，就容易出现热秘。老人、小孩多是这类便秘。具体表现为大便干结，腹胀或痛，口干口臭，面红心烦，或有身热，小便短赤。想要解决这类便秘，泻热导滞、润肠通便是关键，可以试试“调胃承气汤”，它能把小肠最上面的食物清出来。其组成为大黄12克(去后面会介绍。
中年女性补气血清肠道,建议多吃它!女人到中年，一要注重气血，二要注重通便。你要问吃什么既能补气血，又能清肠道，还可以长期吃，那我觉得黑木耳肯定榜上有名。黑木耳被称为“素中之荤”，“人体清道夫”，“天然造血库”。对我们女性来说妙处可太多了。它可以帮我们调理月经，润肺通便，还可以养肝护肝，建议女人到了后面会介绍。
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