高血压吃什么食物能把血压降下来
4种食物是高血压的“克星”,平常多吃一点,血压或稳稳降下来并且还能够帮助患者稳定体内的血压水平，在一定程度上降低脑卒中和心脏病的发病风险，当然了，患者除了需要在医生的指导下科学服用降压药物外，还能通过良好饮食习惯的养成，来辅助降压。那么，对于高血压患者而言，吃什么食物比较好呢？这4种“克星”食物，降压效果或许不比药物差后面会介绍。
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高血压患者必看!4大忠告助你血压稳稳当当,赶紧收藏!会让你的血压一路飙升。相反，多吃蔬菜水果、全谷物、低脂肪乳制品等富含钾、镁、钙的食物，能帮你把血压稳稳地降下来。比如芹菜，它就像小发猫。 能帮你打开血压稳定的大门。你要是能把它们牢记在心，并付诸行动，你的血压肯定能稳稳当当，让你远离高血压的困扰。还等什么，赶紧行动起来小发猫。
必看!高血压患者的5大恶习,你中招了没?血压总是降不下来，很可能是因为一些坏习惯在作祟！今天就给大家盘点高血压患者的5大恶习，快看看你中招了没。恶习一：高盐饮食盐这东西，在厨房里那可是个“顶流”，但对高血压患者来说，吃多了简直就是“噩梦”。很多人吃饭口味重，炒菜使劲加盐，还爱吃各种腌制食品，像咸菜、咸鱼等会说。
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