炸东西用哪种油比较健康
为了肝健康,这3种食用油真的要停用?看完你就懂!你是不是总担心家人吃不好、不健康，每次去超市买菜买油都得精挑细选，生怕哪样食材没选对影响家里人的健康？特别是食用油，选不好不仅影响菜品口感，还可能伤肝！今天咱就来唠唠哪3种食用油会伤肝，为啥要停用。第1种：反复使用的油炸油你家里有没有那种炸过东西后舍不得扔，留着好了吧！
鱼油、鱼肝油咋选?别瞎补!这些干货必看,选对不踩坑!这俩可是好东西。DHA对咱大脑发育和视力维护有很大帮助，就像是给大脑和眼睛加了个“buff”；EPA则有助于调节血脂，对心血管健康有好处后面会介绍。 那鱼肝油就是你的“天选之子”。选鱼肝油要注意维生素A和D的比例，一般是3:1比较合适。另外，不管是鱼油还是鱼肝油，都要选择正规渠道购后面会介绍。
╯＾╰〉
(#｀′)凸
高血脂怕油?5大健康隐患“吃”出来,这4种零食要少吃高血脂这个东西，提起来就让人心头一紧，毕竟它不像感冒那样能折腾得人鼻涕眼泪横流，反而悄悄地藏在身体里，慢慢搞事情。很多人一听高血脂，第一反应就是——少吃油，少吃肉，怕的是血管被“堵”成老旧下水道。但事情真就这么简单？还真不是！ 有些健康隐患，看着跟“吃”没啥关系，其等会说。
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