怎么快速降低心率入睡_怎么快速降低心率
科学研究揭示:早睡可显著降低心血管疾病风险50%心率异常，医生提醒她可能面临心血管疾病的风险。“是的，早睡的确能救命。”研究发现，在晚上22点前入睡可以显著降低心血管疾病的发生风等会说。 如何做到22点前睡觉？ 很多人会觉得早睡很难做到，但其实，养成早睡习惯并没有你想象中那么复杂。以下是几个实用的小技巧，帮助你迈出第一等会说。
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