高血压补充叶酸和b12
高血压别怕脑梗!这3种维生素,轻松帮你化解危机,靠谱吗?家人们，高血压人群最怕啥？那肯定是脑梗啊！网上说高血压别怕脑梗，补充3种维生素就能轻松化解危机，这是真的吗？咱先来看个正例。张大爷患有高血压多年，他一直谨遵医嘱，除了按时吃降压药，还注重补充维生素B6、维生素B12和叶酸这三种维生素。张大爷每天都会吃些富含这些维生素说完了。
高血压患者速进!3种维生素预防脑梗,一文全盘点!B9(叶酸)、B12都在其中。它们就像身体里的“清洁工”，能降低血液中同型半胱氨酸的水平。你可能不知道，同型半胱氨酸要是升高了，就容易损还有呢？ 橄榄油等食物来补充维生素E。这波补充维生素E的操作，堪称“六边形战士”。总之，高血压患者补充这3种维生素，对预防脑梗有很大帮助。你还有呢？
医生忠告:不想得脑梗,这3种维生素务必要牢记如果您有高血压、高血脂、糖尿病等心血管疾病问题，更要牢记适当补充这3种维生素，有助于预防脑梗发生。第一，记住维生素B12 同型半胱氨酸(Hcy)水平升高会损伤血管内皮，增加动脉硬化、脑梗的风险。维生素B12作为同型半胱氨酸代谢的关键辅酶，能协同叶酸将同型半胱氨酸转化为后面会介绍。
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