怎样减肥最快最有效的方法男生_怎样减肥最快最有效的方法
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多做力量训练减内脏脂肪,腰围缩小5cm男生的腰围大于90cm,女生的腰围大于85cm,那么很有可能就是内脏脂肪超标了，需要减肥了，不然“肥胖疾病”就会找上你了。想要减掉内脏脂后面会介绍。 有效地减少内脏脂肪，缩小腰围。比如深蹲和臀桥这两个健身动作，都可以提升到腹部的肌肉群，并且刺激到肌肉神经，分泌更多的睾酮素以及生长后面会介绍。
青少年盲目减肥现象调查:10岁男孩极端减肥被送进ICU一名体重130公斤的十几岁男孩追求快速减肥，选择了极端的节食方法，导致身体营养失衡、身体机能紊乱，因急性肾衰竭被送至医院救治。担心被后面会介绍。 然后周末尽可能陪儿子进行有效的体育运动，“但是吃方面没有控制，感觉还是收效甚微”。声称营养师却无资质据了解，为了快速减肥，有不少青后面会介绍。
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10岁男孩极端减肥被送进ICU 青少年盲目减肥现象调查一名体重130公斤的十几岁男孩追求快速减肥，选择了极端的节食方法，导致身体营养失衡、身体机能紊乱，因急性肾衰竭被送至医院救治。担心被后面会介绍。 然后周末尽可能陪儿子进行有效的体育运动，“但是吃方面没有控制，感觉还是收效甚微”。声称营养师却无资质据了解，为了快速减肥，有不少青后面会介绍。
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