怎么做面好吃又能养胃_怎么做面好吃又简单
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无油无糖超健康,苹果山药健脾养胃,好吃还好做!苹果和山药都是营养价值高又常见的食材，口感香甜，怎么做都好吃。健脾养胃助消化，对身体健康特别有益，老人或孩子都适合多吃点。最近家里买了不少苹果和山药，换着花样给家人做美食。有一种香软好吃的苹果山药饼，不放油、不放糖，也不用揉面擀面，只需要一个平底锅，轻轻松松做一小发猫。
适合孩子的健康养胃蒸菜,好吃还不上火
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手不沾面,早起10分钟轻松搞定一家人的早餐,好吃还养胃翻面盖盖子在煎一下，用铲子按压一下能轻松回弹就是熟了。取出切小块，趁热吃，酥脆松软超好吃的。我喜欢蘸酱吃，果酱或者花生酱，感觉跟吃面包一样。比面包便宜多了。陈皮碎碎念： 这个做法对不擅长做面食的新手小白很友好，懒人版的，无油无糖，营养健康。不喜欢红枣，可以放香菇，小发猫。
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