做什么运动可以锻炼肺_做什么运动可以锻炼肺活量
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孩子运动少,这3种趣味运动让孩子爱上锻炼!身体也得到了锻炼，这不是一举两得嘛。难道这还不比硬拉着孩子去做那些他们不喜欢的运动强多了？ 还有哦，放风筝的时候，一家人还可以一起好了吧！ 和孩子一起在运动中享受亲子时光，让孩子在快乐中爱上锻炼哦。那各位家长，你们还有什么让孩子爱上运动的小妙招呢？不妨在评论区分享一下好了吧！
肺不好锻炼有讲究?这4种锻炼快避开,小心越练越糟!你知道吗？肺不好的人锻炼可不是随便搞的，要是选错了锻炼方式，那简直就是“反向操作”，越练越糟！很多人觉得只要运动就对身体好，肺不好也一股脑地去锻炼，结果可能呼吸更不顺畅了，身体也更难受了。今天就给你盘盘，哪4种锻炼肺不好的人可得避开。首先就是高强度的跑步。想象一说完了。
肺不好还锻炼?医生提醒这4种锻炼少做扩胸运动、轻度太极。这些看似温和的方式，其实最能锻炼肺的调节能力。肺不是靠冲击，而是靠节奏。节奏对了，肺能一点点适应、恢复；节奏乱了，哪怕再强的训练，也只是消耗。以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生关于肺不好还锻炼您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！ 参等我继续说。
60岁后锻炼防肺炎,这几个要点老年人千万别忽视!“最近你怎么老是咳嗽，感觉好像有点不对劲？”一位中年男子看着办公桌前精神不佳、眼睛泛红的同事问道。同事无奈表示可能是天气变化感冒了，加上前段时间熬夜工作累着了。中年男子听后，提醒道年纪大了免疫力下降，要注意锻炼和休息，锻炼别太剧烈。确实，适当运动能预防疾病，对小发猫。
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