怎么快速去掉萝卜腿_怎么快速去掉大蒜的外皮
中老年养骨别吃萝卜土豆,常吃8样强筋骨腿脚有劲像萝卜和土豆这类常见蔬菜，虽然营养丰富，但从养骨角度来说，并不适合中老年朋友过量食用。相反，以下八样食材及它们制成的菜肴，能为中老年人的骨骼健康保驾护航，让您强筋骨，腿脚更有劲。蒜蓉红苋菜食材；红苋菜2把，大蒜，盐，蚝油，葱做法：1新鲜嫩的红苋菜择好，去掉老叶，掰段，放水里等会说。
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冬天白萝卜是个宝,如何吃出美味与养生如何在享受美味的同时，让白萝卜的养生效果达到最佳呢？ 首先，了解白萝卜的性质非常重要。白萝卜性寒，具有清热、生津、止渴的作用。在寒冷的冬天，如果出现肺热咳嗽的情况，适量饮用一些白萝卜汁能有效缓解症状，帮助清除体内痰热、滋润肺部。然而，对于患有多种慢性病或体质较弱好了吧！
美食推荐:扒肉条、金酸汤筒骨萝卜、金盏烧卖海鲜松做法扒肉条材料： 主料： 猪腿肉500克。辅料： 香菇(鲜)100克，胡萝卜50克。调料： 盐10克，白砂糖15克，酱油20克，味精4克，料酒10克，大葱15克，姜15克后面会介绍。 将水发冬菇去掉后根，夹在每片肉中间，将肉片整齐地码放在汤盘底部，碎料放在上面，加入盐、葱、姜末、酱油、味精、料酒、白糖、水250克； 4后面会介绍。
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