如何把腿练出肌肉_如何把腿练出肌肉线条
(^人^)
第四百六十三章 养鬼迷阵的秘密(11)毕竟胳膊腿儿上有肌肉，腹部胸前有肌肉，脖子哪怕你再怎么练，也不可能练出块块来。我比他略好些，但起来的时候，同样得活动活动脖子，不然就这么回去，今天晚上睡一觉，明天早上八成会落枕。这十五分钟里，倒是有一点让我的心稍稍放下来了些，辟邪刚才对上大理石柱子的一砍，并没有伤后面会介绍。
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练腿越练越粗?真相竟是你“充水”了!可腿型不仅没变紧致，还越来越浮肿。别急，这不是你练出肌肉了，而是你腿部水肿了！ 今天，就彻底拆解：假粗腿现象的真相，和你迟迟瘦不下来的原后面会介绍。 晨起腿围最明显，下午稍有消退； 触感发硬，但视觉上缺乏肌肉线条感。✅3. 如何辨别假粗腿vs. 肌肉腿？ 快速辨别： 触摸： 假粗腿：按压有凹痕，皮肤后面会介绍。
第1996章 大魔王!(二)慕容霸吃了萧云龙一腿，仍旧是跟个没事人一样，方才萧云龙那一腿横扫而中的时候，分明是感觉得到慕容霸自身的身体显得无比的强横，浑身的肌肉仿佛硬化了一般。“横炼功？”萧云龙心中微微一眯，心知慕容霸应该是练就了一身硬气功，类似于十三太保横炼功一样。只不过慕容霸的这门是什么。
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