燕麦能直接泡酸奶吗_燕麦能直接泡冷牛奶吗
泡燕麦片2不放加3样,养生效果翻倍?别不信,看完就会你能想象吗？泡个燕麦片都有大讲究，照着“2不放，加3样”来，养生效果直接翻倍，这波操作直接封神！我有个朋友，以前就是随便用开水一冲燕麦片就吃。后来他听说了“2不放，加3样”的泡法，开始实践起来。“2不放”指的是不放糖精和人工香料，“加3样”就是加坚果、水果干和酸奶。自后面会介绍。
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7天减脂餐单,简单吃就能有好身材,敢不敢试试?一周减脂餐，简单吃出好身材！想瘦下来，光靠饿肚子可不行，吃得对才能事半功倍。下面这份一周餐单，简单易做，营养够足，帮你稳稳当当减脂，赶紧记下来！ 周一早上，燕麦片是主角。泡一碗燕麦，扔点新鲜草莓、蓝莓，淋上低脂酸奶，酸甜可口，饱腹感满分。配杯绿茶，提神又清爽。到了中午，烤鸡好了吧！
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告别水肿!朱一龙分享5个消肿减肥食谱,助你快速瘦脸!想减肥，又不想饿肚子？来，看看朱一龙的秘诀！他力荐的5款减肥食谱，不仅好吃，还能让你快速瘦身，重拾自信！不用再羡慕别人的好身材，你也可以拥有！ 第一个，早餐燕麦碗燕麦片用热水泡开，加上牛奶或者酸奶，再放些自己喜欢的水果，比如蓝莓、草莓、香蕉之类的。营养丰富，饱腹感强，关键是还有呢？
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