失眠睡不着怎么办胡思乱想一身痒
睡不着时这么发,能把朋友圈的人笑死!① 一只羊两只羊三只羊羊肉串，烤全羊。② 造孽啊，我除了睡觉时间不想睡觉， 其余时间都想睡。③ 睡前原谅一切，算了，不睡了，原谅不了④ 终于知道为什么失眠了， 因为我觉睡的不够真诚， 每晚睡觉前都胡思乱想， 怎么把脑袋里的钱转到银行卡。⑤ 好累，好困，好想睡， 但却睡不着！ 最痛苦后面会介绍。
总睡不着?试试这6种安神助眠食物,让你睡个好觉昨晚，你熬夜刷手机到几点？ 现在的年轻人，白天工作太忙，一到晚上，仿佛找到了自我，开始大肆放飞自我，熬夜耍手机。失眠的人，常常有这样的体验：关灯后，脑子像装了个开关坏掉的风扇，胡思乱想着，越想越精神；半夜突然惊醒，再次入睡成了奢望；天亮后疲惫不堪，白天打瞌睡，夜晚却毫无困意等会说。
失眠,大脑就废一半?失眠的人身体常有5个变化,提示你补脑不受控制地胡思乱想。时间一分一秒地流逝，困意却始终没有降临。他们或许会在心里安慰自己：“只是偶尔睡不着，明天就好了。”但残酷的现等我继续说。 失眠就如同一只轻轻扇动翅膀的蝴蝶，它所引发的“蝴蝶效应”，会从大脑开始，逐渐扩散到全身各个部位，最终导致一系列明显的变化。记忆力等我继续说。
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