跑五公里几天休息一次
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25分钟跑完5公里,这个速度属于什么水平?跑步之余的休息同样重要，间歇性的跑步，比如隔日跑，可能更加适合大多数人。跑步对身体健康大有裨益，那么，在25分钟内完成5公里的跑步成绩如何？这是否算难呢？ 首先，我们需要了解，25分钟跑完5公里意味着平均配速为每公里5分钟。这样的速度对于多数跑步爱好者而言，属于中上水平说完了。
136.好聚好散都会让他们休息，打打篮球什么的，今天却把这点时间都利用了起来，让他们跑了个五公里。全班都累得半死。今天晚上确实很累，可能现在解释什么都没有用了，他虽然没有一次是故意的，可他也没有事先就和南溪说清楚，让她一次又一次的担心，是他的错，他现在再怎么解释也是徒然。所以这等会说。
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别光看,一起动起来!健康生活等你来老少爷们儿们，咱唠唠我这几个月的事儿。1. 我跟你们说我这几个月一直在坚持跑步，我是隔一天跑一次，因为咱也得让身体有个休息的时候。2. 每次跑我就跑五公里，这五公里我差不多能在35 分钟左右跑完。一开始跑的时候可累了，腿就跟灌了铅似的喘得不行，但我没放弃，咬着牙坚持下等会说。
第一千五百五十七章 李明浩的回忆两个人来到树桩下面之后，立刻翻身跳了上去。林诗嘉和李明浩顺利地翻身爬了上去。“哇塞！太刺激了！诗嘉姐，这简直就像做梦一样。”李明浩兴奋的喊道。李明浩紧跟在林诗嘉的身后。这条通道很长，两人足足跑了五公里多远，但还没有跑完。“诗嘉姐，咱们休息一下再跑。”李明浩喘，后面会介绍。
第三百零五章 兜风半个多小时跑完五公里，我喘着粗气，一杯水已经被我炫完。就在我坐在休息区的时候，我见到一位双腿装着假肢的女子正在坐在龙门架前练着哑说完了。 这是我第一次坐跑车，也是第一次和一个美女大晚上出来兜风。“会开车吗？”柳如烟问道。“会。”我说道。“要不我停车你来开？”柳如烟说完了。
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