怎么样做自己的心理医生
家长太敏感能量不足,孩子就会有样学样,先学会做自己的心理医生这几天在答疑父母的过程中，发现一个很明显的问题，那就是：家长先孩子一步情绪崩溃和胡思乱想了。这明显是家长能量不足了，怎么从情绪内耗变成情绪的掌控者和管理者，从而摆脱焦虑、恐慌和抑郁，玛格丽塔·帕索斯在《做自己的心理医生》中有以下几个建议：首先，做自己最好的朋友小发猫。
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家长敏感能量低!孩子易模仿,先学会做自己的心理医生这是家长们自身能量不足的表现。那么，怎样才能从情绪内耗的状态转变为情绪的掌控者和管理者，进而摆脱焦虑、恐慌以及抑郁等负面情绪呢？玛格丽塔·帕索斯在《做自己的心理医生》一书中给出了一些建议： 首先，要学会做自己最好的朋友。那些过于敏感且能量不足的人，常常只懂得后面会介绍。
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做自己的心理医生(深刻)玛格丽塔本人就曾深受心理疾病困扰，是重度的抑郁症、恐惧症患者。她看过无数医生，大把大把地吃过药，可都无济于事。最后，还是靠自己研究心理学，用强大的心力完成了自我救赎。为了帮助更多的人，她将几十年的探索，浓缩成一本小书：《做自己的心理医生》。她借此书，想告诉所有还有呢？
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