尿酸高喝什么茶降低尿酸_尿酸高喝什么茶降尿酸效果好
尿酸高别慌?医生说高尿酸或许更抗炎,这是真的吗?那面对尿酸高，我们该怎么做呢？首先，饮食上要严格控制。高嘌呤的食物，像海鲜、动物内脏、肉汤这些，能少吃就少吃，就像“管住嘴，迈开腿”说的，先把嘴管住。多吃点蔬菜水果，多喝水，促进尿酸的排泄。其次，要保持适当的运动。运动不仅能增强体质，还能帮助控制体重，对降低尿酸也有很说完了。
尿酸高别乱喝茶!这些茶嘌呤高,喝对才健康尿酸高的人可得谨慎喝。黑茶发酵程度高，嘌呤含量不低，尤其是受潮发霉的陈年黑茶，嘌呤会疯狂“飙升”。普洱茶(尤其是生普)发酵时间短，残留嘌呤多，和部分动物内脏的嘌呤含量相当，实验数据显示其嘌呤含量能高达一定数值。浓绿茶本身嘌呤含量不算最高，可茶碱含量高，喝了会给肾脏小发猫。
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高尿酸一口酒都不能喝?医生:喝酒有4个后果,尿酸高的人要了解尿酸高，好像成了许多人生活中的“隐形杀手”，而其中有不少人觉得，自己只是偶尔酒喝几杯，影响也不大。甚至一些人认为，只要没有痛风发作，尿酸高也不算什么大事，然而，事实并非如此。尤其是在我的门诊上，有不少因为酒精的作用而尿酸飙升，甚至造成了严重健康问题的案例，许多患者后面会介绍。
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尿酸高致全身器官受损,医生分享3个降尿酸小妙招!尿酸高到底该怎么办？想要降低尿酸，有什么小妙招呢？ 在我多年的临床经验中，尿酸过高并不等于一定会发展为痛风，但如果不注意调整，问题可能是什么。 尿酸就容易在体内积聚，增加肾脏的负担，因此，保持充足的水分摄入，并且养成规律的排尿习惯是非常重要的。我常常建议我的患者，每天尽量喝是什么。
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