如何做到心无杂念不胡思乱想
心理学:怎样停止大脑里的胡思乱想我们大可以反向应用这个规律：为你的杂念、情绪，随心所欲地命名。杂念出现的时候，你可以对自己说：是的，我在胡思乱想，我正在想象一场旅行，想想和某个人的约会。痛苦出现的时候，你可以对自己说：是的，我正在痛苦，我正在因为无法约束自己而难过。你使用怎样的命名无关紧要，重要的还有呢？
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古训:闲从忙中得,易从难中求,得从失中来!就会心生杂念，容易胡思乱想，在患得患失中迷失自己。《菜根谭》中说，“人生太闲，则别念窃生。”休闲的方式不对，一整天无所事事，就会闷，一还有呢？ 心流产生时，会让人完全地陶醉于正在做的事里，内心觉得宁静而纯净，甚至忘了时间的流逝和自身的存在。那么，这样的“心闲”如何得来呢？ 曾还有呢？
第387章 传授绝学帝都，别墅区外。叶凌天望着眼前汗如雨下的李月怜，表情严肃。“意念集中，将口诀按照穴位，在身体中运转。”“莫要胡思乱想，摒弃一切杂念。.. 不管你天赋如何，都要好好修炼，不可使宗门武学蒙羞。”“是，师父放心，弟子一定刻苦修炼。”李月怜咬了咬牙，攥紧了自己的小拳头。“来吧，等我继续说。
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