怎样拌苦菊才好吃_怎样拌苦菊不软
苦菊成热门食材!医生说的这3个吃苦菊关键,你做到了吗?家人们谁懂啊！最近苦菊简直成了美食界的“顶流”！不管是在精致的西餐厅，还是热闹的烧烤摊，苦菊都稳稳占据着热门食材的宝座。吃火锅时点上一份苦菊，清爽解腻；拌沙拉时加上苦菊，瞬间提升了整个菜品的颜值和口感。不过，苦菊虽然好吃又健康，但你真的吃对了吗？医生提醒的这3个吃等我继续说。
苦菊拌核桃仁苦菊拌核桃仁食材：苦菊200克、核桃仁30克、蜂蜜柠檬汁做法：核桃仁烤香碾碎，与苦菊用蜂蜜柠檬汁拌匀功效：苦菊降肝火，核桃补脑，适合用眼过度者
苦菊成关注焦点!医生提醒吃苦菊需注意这3点“我吃了点苦菊，怎么肚子不太舒服啊？是不是它本来就不太适合我这种肠胃不太好的人？”这是一个在医院内科就诊的退休教师随口问出的一句话。她年纪不算太大，平常饮食也很清淡，特意买了点看上去新鲜的苦菊，打算配点橄榄油凉拌。可没想到吃完以后，胃不太舒服，甚至还有些泛酸小发猫。
╯＾╰
吃腻大鱼大肉?来盘苦菊拌花生米解解腻!大鱼大肉吃腻了！吃点苦菊拌花生米吧天暖了，吃点草吧，这个拌菜尊嘟好好吃，介意花生的宝子，可以不放哈，也好吃的，每次一拌我都能炫一大碗！ 做法： 1.调个料汁：蒜末，白芝麻，干辣椒丝，淋上热油，加2勺味极鲜酱油，2勺醋，半勺蚝油，适量盐，鸡精，小半勺白糖，小半勺香油，2勺辣椒油拌匀！ 2.苦菊还有呢？
春日轻食!豆皮裹苦菊香,一盘小菜能否解千愁?春天到了，想吃点清爽的菜。今天教大家做个我喜欢的家常菜——苦菊拌豆皮。这菜简单，味道却很丰富。食材的相遇，是味蕾的盛宴苦菊，名字听着苦，但回味有点甜。它跟豆皮一起吃，绝配！豆皮薄薄的，滑嫩，吸饱了汁水，特别鲜。脆脆的苦菊配上软软的豆皮，再加点蒜香和辣椒，味道一级棒！ 后面会介绍。
热菜靠边站!这6道凉拌下酒菜,一口驱散燥热大家好，今天去表嫂店里帮忙，看到表嫂新推出了6道凉拌菜，与以往不同，这凉拌菜看着就好吃，而且属于下酒菜，天气炎热，来点啤酒，再加几个凉菜，真的是太爽了。西蓝花拌木耳油豆皮拌苦菊凉拌辣椒香菜凉拌黄瓜番茄凉拌豆皮黄瓜凉拌海带丝
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