手术后便秘吃什么药能快速有效
便秘最怕这四种食物,每天吃一点清肠排毒,通便更顺畅甩掉大肚腩常吃能提高人体免疫力。杏鲍菇富含大量的膳食纤维，经常食用，能降低血脂、降胆固醇，增强肠胃蠕动，有助于润肠通便，排除体内毒素。搭配上青椒一起炒，低脂营养又饱腹， 还助你排便又快又顺畅，便秘人士别错过哟。推荐菜品【青椒炒杏鲍菇】原料： 杏鲍菇青椒生抽蚝油油盐制作过程是什么。
夏天老人肠道通消化好的4样法宝,肠胃真的决定晚年生活?家人们谁懂啊！夏天本就酷热难耐，老人们的肠胃还特别容易闹幺蛾子，不是拉肚子就是便秘，吃啥都不香，晚年生活质量直线下降。这肠胃问题，真就成了老人夏天的“头号公敌”。你想想，夏天天气热，食物容易变质，老人的肠胃功能本就弱，稍微吃不对付，就容易引发各种肠胃问题。而且老人好了吧！
春天吃竹笋身体会有啥变化?这4点必看!便秘啥的就找上门了。你要是多吃点竹笋，膳食纤维能促进肠道蠕动，让肠道里的废物快速排出体外，就像给肠道来了一次大清扫，让你的肠道变得超级通畅。这波操作直接封神，再也不用为便秘而烦恼啦！ 变化二：体重悄悄降对于那些想要减肥的小伙伴来说，竹笋简直就是宝藏食物。它的热量说完了。
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