身体如何除湿除寒湿_身体如何除湿
六月重在除湿气,3个祛湿的方法,夏天坚持做,帮助排出寒湿之气湿气也容易侵入身体，所以进入六月重在除湿气。下面给大家介绍几种祛湿的方法，夏天坚持做到位，可以帮助排出体内的寒湿之气。首先，要坚持清淡饮食，少碰甜饮料在夏天这个炎热的季节，要记得少吃甘肥黏腻的食物，油条、糖油饼、炸鸡腿、炸鸡翅等油脂含量超标，吃太多会加重脾胃的好了吧！
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立夏:利用这个季节,做好4件事,帮助赶跑体内的寒湿,养护阳气人的身体内气血流通加快，新陈代谢变得活跃，体内的湿寒之气会在这个季节会慢慢化开，所以，有些人在这个时候脸上会冒油、长痘、体味也会加重，人变得烦燥不安。5月5日就要立夏了，希望大家能够利用这个季节，做好以下4件事，帮助驱寒除湿，养护阳气。一、忌凉食炎炎夏日，人体的气血好了吧！
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蔬菜里“祛湿高手”常被当杂草,健脾祛湿强筋骨,正当季老话说“入春排毒， 一年不堵”，春天是祛湿黄金期。春天来了，新陈代谢加快，正是排出体内湿寒、毒素的好时机。春天祛湿正当时，给身体来一次大扫除，除去这一年悄悄积聚在体内的寒湿气，身体轻松、精神爽。春季除湿，建议：一要作息规律，保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会损伤我们还有呢？
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