怎么才能不困不睡觉_怎么才能不困呢
怀孕后睡不着?这些孕期失眠小妙招让孕妈拥有好睡眠!睡眠的不稳定，又再进一步导致睡眠质量下降。5、尿频、抽筋孕晚期胎宝宝压迫在膀胱上，是尿频较为严重的阶段，有时候晚上会频繁的想上厕所，就影响了睡眠质量； 有些宝妈会因为身体出现疼痛而影响睡眠，比如抽筋、腰酸背痛等症状。孕期怎样避免睡眠不好？ 1、调整睡姿可以尝试进后面会介绍。
必看!被子颜色竟和睡眠挂钩,快看看你家被子选对没?宝子们，你有没有这样的经历：晚上躺床上翻来覆去，脑子里像放电影一样，怎么都睡不着，第二天起来整个人累得像被吸干了“元气”。这睡眠质量差的问题，真是让人头疼到“原地爆炸”！你可能会想，这是不是和床品有关呢？还真别说，这里面还真有讲究，尤其是被子的颜色，说不定就和你的睡是什么。
芜湖一醉汉凌晨潜入大学女生宿舍睡觉,还称“没骚扰到大家”,警方:已...极目新闻记者肖名远5月27日凌晨，一名醉酒男子潜入位于芜湖的安徽师范大学花津校区一间女生宿舍，还在一张床上睡觉，引发关注。视频显示，一名女生质问坐在床上的男子：“你怎么在我们宿舍睡觉？”男子回答：“我就是困了嘛，睡一下嘛，怎么了？”女生又问，门锁着他是怎么进来的，男子小发猫。
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新生儿睡眠大揭秘:哄睡难题轻松破,宝宝香甜入梦来!家里新添了小宝贝，本是满心欢喜，可新生儿那让人捉摸不透的睡眠问题，却让不少家长头疼不已。宝宝睡不好，家长跟着着急，到底该如何解决新生儿的睡眠难题呢？别担心，今天咱们就来好好聊聊关于新生儿睡眠的那些事儿。新生儿睡眠特点知多少新生儿每天大部分时间都在睡觉，通常要睡等会说。
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第二百六十章:吃醋的小晨晨今天晚上怎么那么晚还不睡觉？”王秋秋秀气的打了一个哈欠，眼眶困的眼泪泛红，她没有好气地看了两个小家伙一眼：“小晨晨睡到一半笑醒啦，然后就把小露露给吵醒啦。”王秋秋叹了一口气，李源忍不住伸出手揉了揉她头发，温柔地笑道：“我先去洗漱，回来我来哄他们睡。”李源说完就等会说。
必看!睡眠好的人竟有这3个共性,你离好睡眠还差几步?家人们，你是否有过这样的经历：晚上躺床上翻来覆去，数了无数只羊还是睡不着，第二天上班又困得像只“树獭”，干啥都没精神？据统计，超三成人有睡眠问题，失眠已经成了当代人的“流行病”。大家肯定特别想知道，如何才能拥有好睡眠呢？那些睡眠好的人，到底有啥共性？今天咱就来揭秘后面会介绍。
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身体出现这4个信号,十有八九是心衰,千万别忽视!“我五十多岁了，怎么这几年一爬楼梯就喘，晚上睡觉也老觉得憋，之前从来没这样过，我是不是老得太快了？”这是一家厂区值班保安说出的话。他每天走动不多，活也不重，按理说身体不该这么虚。他没胖，也没抽烟，但这些变化却像突然开始的，连他自己都没搞清楚是怎么回事。他以为是年后面会介绍。
5 个超实用技巧,教你在育儿难题中对自己好点,必看!孩子又哭又闹不肯睡觉，作业还没辅导，家里乱得像猪窝，老公却在旁边悠闲地打游戏，我瞬间觉得这日子没盼头了。这时候，你是不是特别想问：到底怎样才能在这一地鸡毛的育儿生活中对自己好点呢？别慌，下面这5 个超实用技巧，能让你轻松拿捏。1. 给自己放个“情绪假”育儿过程中，各种等我继续说。
如何通过运动改善睡眠?这几个方法亲测有效最近，“睡眠障碍”似乎成了不少人热议的话题。身边好多朋友都在抱怨，晚上翻来覆去就是睡不着，要么就是睡不踏实，第二天整个人都没精神。你是不是也有这样的困扰呢？都说运动对身体好，可运动真能改善睡眠吗？到底该怎么运动才有效呢？这可都是值得好好探究一番的问题呀！ 真相一等会说。
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睡觉是“心衰”放大镜?医生:有这3个异常,尽快检查“张医生，我最近总觉得晚上睡觉时很不舒服，半夜总会突然醒来，感觉呼吸有点急促，甚至有点喘不过气，怎么办？”刘先生坐在诊室里，满脸困惑，眼神中透露出一丝焦虑，张医生看着他，认真听完后，轻轻叹了一口气，缓缓说道：“这些症状可能跟您的心脏有关。”“实际上，心脏病的很多早期信后面会介绍。
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