怎么才能做到心静自然凉_怎么才能做到心静
炎炎夏日,如何调养情志以做到“心静自然凉”?答：夏季炎热，宜调息静心，常如冰雪在心，即“心静自然凉”。夏对应心，心脏对应喜悦，尤其在夏至这个夏阳极致的节气，一定要保持快乐。精神养生方面，切忌懈怠厌倦，恼怒忧郁。夏季要神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔，精神饱满。如万物生长需要阳光那样，对外界事物要有浓厚的兴趣，培养乐观还有呢？
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古人没有空调和冰箱,他们是如何度过炎热的夏天,主要有3个办法心静自然凉。”然而在炎炎夏日，高温来袭，即使内心再平静也难以感受到丝毫凉意。人们通常选择躲避在空调驱动的房间里，享受现代科技带来的清爽感。空调和冰箱，这两大神器的问世，可谓极大地提高了人们生活的舒适度，让夏天不再令人畏惧。与此同时，大家不禁好奇，古人如何在没有好了吧！
夏季重在养心,中医传授养心秘诀夏季在五行中属火，对应人体五脏中的心脏，因此夏季养生重在养心。中医认为，心为君主之官，主血脉、藏神志，心气充沛、心阴心阳协调，才能维持人体正常的生命活动。养心，首重调情志。夏季气候炎热，人们容易心烦气躁，而情绪过激会扰动心神，导致心火亢盛。中医讲究“心静自然凉”，后面会介绍。
用简单平实心态,过好当下生活生活，似一幅长长的画卷，在岁月的长河中缓缓展开。我们常常在忙碌与追逐中，迷失了初心，忘却了生活本真的模样。其实，用简单平实的心态，过好眼下的生活，才是幸福的真谛。“人心本无染，心静自然清。”在这纷扰的世界里，简单的心境宛如一泓清泉，能让我们在喧嚣中找到内心的宁静。..
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第487章 江宁府之事心静自然凉，她不怕热了，整个人一下子清爽了许多。直到一只手抚上她的脸，拿着帕子小心翼翼地擦拭着已经快被风吹干的汗珠。“娘子有心事小发猫。 “不过这样的事情单凭一个贾家如何能做到？”苏小七一眼就看出了问题所在。“江宁府知府也牵扯其中。”沈昀小声地道了一句：“其实宫中小发猫。
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第九十七章 难道她被蚊子咬了?蓝风一激动忽地站了起来，结结巴巴道：“不，不是，我不紧张，我一点都不，都不紧张，心静自然凉，心静自然凉…”嘴里叽里咕噜着，人就快步走出去了。佟采君一头雾水，她没问他紧不紧张啊？什么心静自然凉？他心里很闹腾吗？不久之后蓝星辰迷迷糊糊醒了过来，不明白自己怎么会睡着了，好像还说完了。
第787章 宝石间的对抗俗话说心静自然凉，他们修炼的时候是可以调整自己的气息以求来控制自己的体温的，“无论怎么样，也该是试试吧？”李晨还是盘腿坐下，快速的运行自己体内的能量。刚开始体内的能量还是和往常一样杂乱而无法控制，但是李晨抱着试一试的心态，尽力的去调整，说来也奇怪，能量运行到自还有呢？
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十日谈 | 三盅:清凉手谈编者按：正值炎夏，酷暑难当。科技的发达为人类提供了各种物理降温的方法，但是很多人保持着自己的精神降温法，所谓“心静自然凉”。儿子中考前我给他留了道思考题：鉴于今夏气温有可能再创新高，我们该如何抵御酷暑？作为家庭的一员，你能提供一个现实可行的家庭计划吗？儿子记下了等会说。
第八百七十章 闯盘丝洞养老院旁边的小茶棚。看着满头大汗的杨德海，陈阳问道，“老杨，你怎么出这么多汗，最近是不是身子有点虚啊…”杨德海苦着脸道，“市长，现在可是三十度高温，这小子请我们喝热茶，能不出汗嘛…”“心静自然凉，只能说明你太浮躁了…”杨德海好歹也是市委政法委书记，被杨浩这小子怼是什么。
湖北超7成县市30°C+!9级大风+中雨大雨+雷电泼冷水极目新闻记者陈希摄影记者李辉“热得太不像话了！”这才刚刚4月份，气温就冲到5月份的高度，这一周武汉朋友们的穿衣从薄袄到短袖，每天不一样。办公室的空调还没到开启的日子，在写字楼的工作一族感到特别闷热，“受不了，拿着本子扇风，心静自然凉！”市民张女士表示无奈。武汉街好了吧！
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