维生素b12和b1一起吃可以吗_维生素b12和b1一起吃的功效
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常吃用酵母发酵的馒头,对身体是有益还是“有害”?不妨了解下维生素B群(如维生素B1、B2、B6、B12)、矿物质(如钙、锌、铁)以及多种氨基酸等。这些成分在馒头制作过程中被充分保留,并随着馒头的食还有呢? 可以满足身体日常活动的能量需求,避免因能量不足导致的疲劳和乏力。补充维生素B族酵母发酵的馒头中富含维生素B族,这些维生素对于维持还有呢?
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