做什么饭好吃又简单还要有营养
夏天又忙又热,午餐简单炒一炒,营养好吃就这么做!
晒晒我和女儿的晚餐,营养均衡有汤有饭,简单好吃!有的时候也会来点更简单的，煮个汤，准备个主食，再搭配一个快手凉拌菜就能开饭，营养也不错，做起来非常省事，又受孩子们的喜欢，每回都能迅速等我继续说。 ✅简单好做又好吃，孩子们超爱的意面，没有什么看不懂的添加剂，实实在在的肉馅、番茄、洋葱，就这几味简单的食材和调味料，做出来的味道却超等我继续说。
晒晒妈妈做的七天家常饭,健康营养简单好吃!什么样的饭菜最养人？自然是干净卫生、健康营养好吃的家常饭菜！ 每次晒我家的饭菜，总有朋友留言说想来蹭饭。今天就来整理一下我做的七款小发猫。 糙米饭。做法：拍黄瓜最简单，黄瓜洗净、去皮，拍扁，切成小段，加入蒜碎、生抽、香醋、香油、蚝油，拌均匀即可，清爽脆嫩，简单快手。韭黄炒胡小发猫。
上班族必学!几种便捷午餐做法,营养又好吃网上有个热门话题挺有意思，说好多上班族一到中午就纠结吃啥，外卖吃腻了，又觉得出去吃太折腾，自己带饭吧，又愁不知道做啥简单又好吃还营养。嘿，您还别愁，今儿就给大伙讲讲上班族必学的几种便捷午餐做法，那可都是营养又好吃的哟，保准让您吃得开心还健康，咱可别再天天对着外卖菜后面会介绍。
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不知道吃什么,推荐这几道家常菜,简单一做,好吃又营养
甜滋滋、糯叽叽的八宝饭,补血益气营养健康,家常做法简单又好吃八宝饭，一听这名字就知道它寓意吉祥，是喜庆日子里不可或缺的一道美食。香甜软糯，暖身养血，健脾益气，营养健康，食材常见，做法也非常简单，平是什么。 营养健康，香甜可口，好吃又好做，这样的八宝饭，谁能不爱？喜欢的朋友赶紧准备食材，动手试一试吧。生活需要记录，美味需要分享，希望更多朋友是什么。
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黑豆炒青椒简单好吃营养均衡,堪称下饭神器!家常见的黑豆做法应该就是打豆浆或者醋泡黑豆了，今天花花为大家分享一道小炒黑豆青椒，经过泡蒸炒三个步骤，营养成分不流失，而且更能直观的品尝到黑豆的滋味，面面的、咸香的，特别下饭； 【制作主料】黑豆适量【制作调料】青椒2个、红椒2个、大蒜2瓣、蒜白、猪油一勺、盐、生等我继续说。
早餐不知道吃啥?试试红薯芝士饼,香甜细腻又拉丝,好吃又营养制作过程非常简单，比披萨还要解馋呢！每一口都无比满足！ 早餐不知道吃啥？试试红薯芝士饼，香甜细腻又拉丝，好吃又营养！今天就一起来感受一下吧，每一口都超满足哦！当早餐、当点心都是很棒的，孩子非常爱吃，你也来品尝一下吧。【红薯芝士饼】制作配料：普通面粉90克清水80-85克鲜后面会介绍。
分享3道适合打工人的家常菜,简单好吃又开胃,再忙碌都能吃好饭一天忙碌又辛苦的打工日常下来，大部分打工人都是筋疲力尽只想躺着，但是一想到又要吃外卖预制菜，又是心有不甘那有什么家常便饭又简单又有营养的吗？这就是我今天分享的主题了，今天这3道菜非常适合辛苦的打工人，简单好吃又开胃，这下在忙碌都能好好吃饭了，还在等什么？赶紧点赞是什么。
盘点!适合孩子做的5道简单营养美食,宝妈速进!宝妈们是不是常常发愁给孩子做啥好吃又营养的美食？别慌，今天我就给大家盘点5道适合孩子做的简单营养美食，这波操作直接封神，让你轻松搞定孩子的胃！ 1. 番茄鸡蛋疙瘩汤这道疙瘩汤可以说是经典中的经典，简单又好喝。先准备西红柿一个、鸡蛋一个、面粉适量、葱花、盐、生抽、..
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