怎样才能做到不内耗好自己
老了最好的活法:不内耗矫情、少生气,多爱自己一定要把自己的生活安排好。用心去生活，感恩生活中琐碎的小美好！ 生活，不只有柴米油盐酱醋茶。还有，琴棋书画诗酒花！ 日子是自己的，怎么过还有呢？ 只有爱自己，在未来的日子里，才能有能力管理好自己的生活，才能有余力爱家人！ 老了，最好的活法就是听从自己的内心，不内耗，不矫情，少生气，多还有呢？
暗恋中的自我内耗,你该如何打破?一则关于暗恋多年最终却无疾而终，当事人陷入长时间自我内耗的故事在网络上引起了不少人的关注。很多人纷纷感慨，暗恋中的那份小心翼翼、患得患失，真的太容易把自己困住了，可到底该如何打破这种暗恋中的自我内耗呢？这确实是个值得深思的问题。暗恋不一定非要个结果很多人等会说。
苏轼一生多次被贬,甚至客死他乡,他是如何治自己的精神内耗的?苏轼则做到了这一点。无论士大夫还是普通百姓，他都能以自己的风趣与智慧赢得广泛喜爱。苏东坡的洒脱，既体现在他诗词的意趣，也反映在他面对生活的态度上。苏轼的早年教育，家教极为严谨，尤其是父亲苏洵的影响深远。年仅十岁时，苏轼便开始随父亲游学，而他的母亲程氏也在此时说完了。
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别再精神内耗!这4个妙招让你重获心灵自由觉得自己是不是哪儿做错了，然后陷入无尽的焦虑与自我怀疑中？这种感觉就像是自己在和自己打架，心累得不行，这其实就是精神内耗在作祟呀！可别小瞧了它，它能把我们的生活搅得一团糟。那么，怎么才能摆脱这烦人的精神内耗，重获心灵自由呢？别急，下面这4个妙招可得好好学学咯。妙好了吧！
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男人背叛后,女人看不清这点,内耗就不会结束像考古学家般拿着放大镜寻找自己失败的证据。这种持续性的精神内耗，远比背叛本身更具破坏性，让女人陷入痛苦的泥沼无法自拔。痛苦的久了，女人也想走出背叛的阴影结束内耗，却发现自己根本不知道如何做，意识到自己被困在无处宣泄的无力和愤怒感中，却难以重新站起来。真正阻是什么。
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胡曼黎快速止损的秘密,学会这几招,你也能拥有蛮好人生!宝子们，你有没有过这种情况？在一段糟糕的感情里，明明知道对方不适合自己，可就是狠不下心分手；工作干得憋屈，每天加班到深夜还没成果，却还是不敢辞职另谋出路。生活中，我们常常面临各种难以抉择的困境，不知道该如何及时止损，只能在纠结和痛苦中内耗。那么，如何才能像胡曼黎一后面会介绍。
一爱就先否定自己的三大星座!有些人谈恋爱像进击的坦克，一路横冲直撞；而有些星座，一爱上别人，就像自带内耗buff,先怀疑自己配不上、再怀疑别人怎么会喜欢自己，最后成功把一段美好的感情，变成了一场独角戏。今天就来看看，那些一爱就容易自我否定的三大星座，怎么把爱搞得比数学题还难解！ 巨蟹座当巨蟹喜欢上等我继续说。
曝倪海杉助理“勾思”抑郁症轻生!年仅28岁,知情人透露原因世人都说抑郁症的人非常善良，内耗自己，把最好的一面展示给别人。以前还不明白这句话的含义，直到最近这么大优秀的博主去世，这才相信这句话的含义。不久前，健身博主“山阿”因抑郁症去世，才过去没多久，网络圈又传来悲讯，拥有超过30万粉丝的勾思，因在倪海杉工会被称为“大姐”还有呢？
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家长敏感能量低!孩子易模仿,先学会做自己的心理医生在近期与家长们交流答疑的过程中，我察觉到了一个颇为突出的现象。那就是家长们往往比孩子更早陷入情绪的崩溃，开始胡思乱想。很显然，这是家长们自身能量不足的表现。那么，怎样才能从情绪内耗的状态转变为情绪的掌控者和管理者，进而摆脱焦虑、恐慌以及抑郁等负面情绪呢？玛是什么。
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婚姻里女人管不住嘴,背后藏着3个婚姻问题有这样一个很有意思的现象， 婚姻里面的女人越管不住嘴，她的人生就越内耗。因为她不懂得用双耳去听，因为她只知道输出，更加不懂得如何保护好自己？ 不过，或许你就会问，为什么女人总管不住嘴呢？ 为什么你的女人总爱那么唠叨呢？为什么你家的女人越管不住嘴？她反而活得越不快乐，等我继续说。
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