凉拌甜莲菜家常做法
凉拌莲藕 vs 莲藕煲汤,哪种做法更适合夏日消暑?消暑美食成为大家的心头好。莲藕作为夏季常见的食材，凉拌莲藕和莲藕煲汤这两种做法一直备受争议，到底哪种做法才更适合夏日消暑呢？这不禁让人想要一探究竟。一：凉拌莲藕消暑效果一定强很多人觉得，在炎热的夏天，凉拌莲藕那凉爽的口感肯定是消暑利器。确实，凉拌莲藕口感清爽还有呢？
美食推荐:浓汤洞庭湖甲鱼、凉拌莲藕、脆皮雪花牛肉制作方法做法也可红烧。凉拌莲藕材料： 莲藕2个，红辣椒适量。味料： 盐适量，糖、醋、芝麻油各1汤匙。制作过程： 1、把莲藕去皮清洗干净，切片，用碗装好，放入少许水与醋浸泡。2、将红辣椒切末，备用。3、用锅倒入适量的水烧开，放入莲藕，刚好煮熟时捞出，沥干水分。4、待莲藕凉后，放入红辣后面会介绍。
秋天易乏力,这8种“碱性”菜得多吃!秋天，是一个充满诗意与收获的季节，但同时，很多人也会被秋乏所困扰。身体仿佛被施了魔法，变得乏力、疲倦。别担心，饮食是对抗秋乏的有力武器。今天，就为大家带来8 种“碱性”菜的详细做法，让你在享受美食的同时，轻松解秋乏，活力满满地度过秋天。凉拌藕丁材料：莲藕1节、红椒等我继续说。
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秋天易乏力,多吃8种“碱性”菜解秋乏,轻松度秋!秋天，是一个充满诗意与收获的季节，但同时，很多人也会被秋乏所困扰。身体仿佛被施了魔法，变得乏力、疲倦。别担心，饮食是对抗秋乏的有力武器。今天，就为大家带来8 种“碱性”菜的详细做法，让你在享受美食的同时，轻松解秋乏，活力满满地度过秋天。凉拌藕丁材料：莲藕1节、红椒等我继续说。
炒莲藕总是发黑怎么办?牢记这个小诀窍,炒出来的莲藕又脆又白净还是非常喜欢吃莲藕的，莲藕的口感比较脆嫩，营养非常的丰富，在我们这边就成为了必备的佳品，逢年过节的总是少不了吃它，它的季节性比较长，常吃的话还有美容养颜的作用，能给人体补充所需要的营养，而且老少皆宜，因此我们就不能放过它。莲藕的做法有很多种，不管是凉拌、炖汤、卤着说完了。
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冬日滋补秘诀:女生多吃莲藕,补气益血健脾胃,胜过燕窝更养人莲藕口感清脆爽口，《本草纲目》更是称赞其为“灵根”。煮熟后的藕能够改善女性因气血不和导致的面色晦暗问题，让面色变得红润。因此，多吃藕不仅不会让人变“丑”，反而还能让人变得更美。接下来，我将为大家分享六种莲藕的美味做法，让我们一同来看看吧！ 一、凉拌藕片今天给大后面会介绍。
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新年的菜谱,除了大鱼大肉,这八道凉拌菜也不错,开胃下饭又好做一、香辣凉拌藕片准备食材：莲藕，蒜末，小米辣，香菜，辣椒面，白芝麻。做法步骤： 1、莲藕削掉外皮，清洗干净切成片。锅中水烧开，放入白醋和食用油，再倒入莲藕焯水煮至断生，然后捞起来，过一遍凉水，再沥干水分备用。2、凉拌酱汁：碗中放入蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒面，浇上热油激发出还有呢？
秋风起胃口开!多做高蛋白家常菜,吃得香还养人为家人烹制几道高蛋白的家常菜。它们不仅能满足味蕾，更能为身体注入满满的营养，让我们活力满满地迎接秋日的每一天。接下来，就为大家详细介绍八道美味又营养的高蛋白家常菜做法。凉拌藕片食材：莲藕、蒜蓉、芝麻、葱花、小米辣、香菜、辣椒粉、陈醋4 匙、白醋1 匙、芝麻油说完了。
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小暑将至!谨记“小暑不排毒,一年都要堵”,吃8种天然排毒菜小暑大暑，上蒸下煮”，小暑节气的到来，意味着天气愈发炎热。在这个时节，人体新陈代谢加快，体内易积聚毒素。民间有“小暑不排毒，一年都要堵”的说法，此时通过饮食排毒尤为重要。下面就为大家介绍8 种天然排毒菜及其详细做法。凉拌脆藕片材料：新鲜莲藕1节、大蒜2瓣、干辣椒是什么。
别只拿黄豆打豆浆了,换个做法,香过吃大鱼大肉!黄豆——推荐做法：凉拌黄豆1、黄豆浸泡一晚，放入蒸锅蒸15分钟。莲藕、胡萝卜去皮切成小丁，再切点葱花、姜片。准备几个花椒、八角和干辣椒。2、碗中加入生抽，香醋，盐，白糖提鲜，搅拌均匀。接下来锅中把水烧开，放入胡萝卜和莲藕焯一下水，水开之后再捞出来，放入清水中过凉。另说完了。
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