绝经吃什么药预防衰老
女人绝经后,身体将“断崖式衰老”,多吃4种食物,抗衰老效果强绝经的不适症状，建议女性多吃几种食物，抗衰老效果强。豆类：豆类的营养价值极高，富含植物蛋白、膳食纤维、多种维生素和矿物质等成分，根据我国居民膳食指南的建议，成年人每天应摄入25g左右的大豆，既能促进钙的合成，还有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯的水平，对预防动脉粥样后面会介绍。
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绝经后常吃这5种食物,养好卵巢延缓衰老!特别适合绝经女性。它含有的蛋白质、维生素等营养成分，能帮身体维持正常代谢，保持良好状态。这些家常食材看着普通，却藏着养护卵巢、延缓衰老的“大能量”。把它们融入一日三餐，不需要刻意改变饮食习惯，每天坚持吃一点，时间久了，你会发现身体慢慢有了变化。快把这些养生食是什么。
女性绝经后常吃这4种食物,延缓衰老、养护卵巢!绝经后的女性，肝肾功能可能会有些下降，这时候吃点枸杞，正好能补补肝肾。枸杞里的多糖、胡萝卜素、维生素等，都是咱们身体需要的。枸杞还能抗氧化，延缓衰老，让咱们的皮肤看起来更年轻。1.枸杞泡水：每天几颗枸杞，泡水喝，既能养肝明目，又能延缓衰老。2.枸杞炖汤：枸杞加上排骨或者还有呢？
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