怎样才能瘦屁股和大腿上的赘肉
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做家务也能减肥!4个动作高效燃脂,边干活边变瘦让你在打扫房间的同时悄悄甩掉赘肉，轻松实现‘家务减肥两不误’的神奇效果。1. 深蹲式擦地：练臀腿还能多燃烧30%热量告别弯腰驼背的擦地姿势，试试保持背部挺直、臀部向后坐的深蹲姿势。这个动作能同时激活大腿前侧、后侧和臀部肌肉，每小时可多消耗200大卡。关键点：保持膝是什么。
夏天长款半裙选不对?盘点那些显胖和显瘦的款式差别!接下来咱就盘一盘那些显胖和显瘦的款式差别。显胖款式大盘点紧身包臀款：这可是显胖界的“扛把子”。想象一下，你穿上这种裙子，大腿、臀部的肉肉被紧紧裹住，一丝一毫的赘肉都藏不住，就像给身材来了个360度无死角的展示。特别是对于大腿和臀部肉肉比较多的姐妹来说，这波操作是什么。
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小个子梨型身材显瘦穿搭从而达到显瘦显高的效果。例如，高腰的阔腿裤或直筒裤不仅能够遮掩大腿根部的肉感，还能营造出三七分的身材比例，让小个子女生看起来更加高挑。选择紧身上衣搭配宽松下装是梨型身材的显瘦秘诀。紧身上衣能够突出上半身的纤细，而宽松的下装则可以遮盖臀部和大腿的赘肉。例如是什么。
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