吃水煮蛋好还是喝鸡蛋茶好
每天一个水煮蛋,是养肝还是伤肝?吃鸡蛋注意3点,可放心吃但关于“每天一个水煮蛋，究竟是养肝还是伤肝”的争论，却让不少人陷入纠结。有人担心蛋黄中的胆固醇会加重肝脏负担，也有人坚信鸡蛋的营好了吧！ 临床中曾有患者因长期每日食用5个以上鸡蛋，导致血脂异常，最终诱发脂肪肝。这提醒我们：鸡蛋虽好，但需“量力而行”。科学吃蛋的3大原则要好了吧！
经常吃鸡蛋会导致血压升高?医生:这3种鸡蛋确实不能多吃鸡蛋，这个餐桌上的“平民王者”，吃法多样，营养丰富，几乎人人爱吃。不论是早餐里的水煮蛋，还是点心里的茶叶蛋，都让人无法抗拒。不过，有人开始担心：鸡蛋吃多了会不会导致血压升高？这个问题听起来有点吓人，但还真有必要认真聊聊。鸡蛋本身是个好东西，但有些“变异版鸡蛋”还真好了吧！
浙江大学研究揭示:日增一个蛋,心脏病及癌症风险上升?真相究竟如何?在中国家庭的日常餐桌上，鸡蛋是不可或缺的食材。无论是早餐时的水煮蛋、茶叶蛋或是鸡蛋羹，还是中晚餐时搭配蔬菜的炒蛋，如西红柿炒鸡蛋还有呢？ 不仅取决于鸡蛋的摄入量，还与其他食物的摄入量有关。我们不能单纯地认为吃鸡蛋就会提高胆固醇，而忽视其他食物的影响。第一，与其他食物还有呢？
ˋ﹏ˊ
帮你增寿的15个好习惯,零成本1.偶尔喝点茶，不喝浓茶，新茶下来不马上喝，买茶叶不买颜色过于碧绿的茶叶，买茶叶要说是自己喝的。2.每天吃一个全蛋，不弃蛋黄，最好是水煮蛋。少吃煎鸡蛋，买来的鸡蛋最好放入冰箱，在外面放一天，相当于在冰箱能放七天。3.深蹲让你气血充足，瑜伽让你筋骨得以拉伸，任何下肢的运动都等我继续说。
(^人^)
一种“平价健脑”食物,每周吃1个降低47%痴呆风险?不是核桃!鸡蛋的胆碱主要在蛋黄中，如果你光吃蛋清那是没有用的，一定要把蛋黄吃完。这里更推荐吃水煮蛋，因为其烹饪温度低、不放油，能够极大地保留好了吧！ 少吃盐除此之外，很多时候造成大脑衰退，还可能是由于我们生活中不良的饮食习惯造成的，以下这3种坏习惯，如果你有还是要改改。01 长期吃素好了吧！
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