怎么才能睡得晚起得早呢
睡满8小时但晚睡晚起,伤身体吗?早睡早起的好处大家都懂。但对很多人来说，白天属于工作，晚上属于家庭，只有夜深人静时，时间才真正属于自己，睡太早总感觉亏了…… 如果能睡够七八个小时，晚睡晚起是否可行？ 《生命时报》结合医学研究及专家观点，告诉你答案，并支招怎么获得优质睡眠。即使睡够，晚睡晚起等会说。
如果能睡够七八个小时,晚睡晚起是否可行?早睡早起的好处大家都懂。但对很多人来说，白天属于工作，晚上属于家庭，只有夜深人静时，时间才真正属于自己，睡太早总感觉亏了…如果能睡够七八个小时，晚睡晚起是否可行？ 《生命时报》结合医学研究及专家观点，告诉你答案，并支招怎么获得优质睡眠。即使睡够，晚睡晚起仍不推荐在还有呢？
第215章 老方的电话林青重新坐回去，然后躺下来，闭上眼睛养精蓄锐着。他得再睡一会，虽然刚才的梦有些离奇，但是他还是需要养足精神的。这次林青没有做梦，一觉睡到了天亮。段组长也不知道是年纪大了还是怎么回事，睡的晚起的早。大家也都纷纷起来了，林青依旧用金瞳看了一下，他昨天晚上看到墓穴了还有呢？
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