床上趴着睡的正确姿势
孕期腿抽筋老补钙不管用?快来解锁正确姿势!姐妹们，你有没有在孕期半夜睡得正香的时候，突然小腿一阵剧痛，像被什么东西紧紧揪住一样，直接从美梦中疼醒？腿抽筋那滋味，真的是“痛不欲等我继续说。 下面我就给你解锁正确姿势。首先，调整饮食结构。虽然盲目补钙不行，但合理补钙还是有必要的。你可以多吃一些富含钙的食物，像牛奶、豆腐等我继续说。
睡姿不当或减寿?研究揭示:这3种姿势要警惕,小心影响寿命正确的睡姿直接关系到呼吸、血液循环和脊椎健康。需要避免的一种睡姿是趴着睡，这种姿势虽然在午休或疲劳时看似放松，实际上对身体的压迫很大，限制了呼吸，导致氧气供应不足，加重心脏和肺部负担。一位中年人由于长期工作压力大，常常趴在桌子上小睡，醒来后经常感到胸闷和头晕还有呢？
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90%的人都不知道!睡觉姿势竟影响健康,哪种才正确?大家每天累了就倒头睡，根本没在意过用啥姿势睡。但其实，睡觉姿势选不对，健康可能遭罪！ 先来说说常见的趴着睡。很多人中午午休时喜欢趴着等我继续说。 仰睡可能会让舌根后坠，加重气道阻塞，鼾声就像打雷一样，不仅影响自己睡眠质量，还会吵到身边的人。那什么样的睡觉姿势才是正确的呢？侧卧等我继续说。
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睡觉总是流口水?提醒:别不当回事,这或是多种疾病的信号!流口水是婴儿时期的一种生理现象，不需要治疗，随着年龄的增长会消失。但也有部分成年人，会在睡觉时出现不自觉流口水的现象，多数与睡眠姿势不正确导致的，比如趴着睡，脸部会压到唾液腺，那么就很容易出现不自觉流口水的情况。但是，也有部分人睡眠姿势正确，却也会在睡眠时出现流是什么。
警惕!错误睡眠方式或致大脑问题与加速衰老,医生提醒需重视你是否想过，睡觉时姿势不正确、睡得时间过长或过短，都可能导致你提前衰老，甚至引发大脑问题？ 尽管你每天都在为生活和工作奔波，但你或许没有意识到，你的睡眠质量可能已经在不知不觉中损害着你的健康。作为一名医生，我见过许多因睡眠问题而健康受损的患者。尽管睡眠看起来是等我继续说。
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