荷叶怎么吃祛湿_荷叶怎么画简单又漂亮
夏季“祛湿能手”现身!这汤上桌,祛湿健脾轻松度夏夏天一到，空气里全是黏糊糊的湿气，整个人像裹了层湿布，没精神、没胃口，连头发都油得快，肚子还特别鼓，舌苔变白，身体特别不舒服。这时候，广东阿嬷的养生智慧就该派上用场了——来一碗清润祛湿的老鸭汤！今天要教大家的这道冬瓜荷叶薏米陈皮老鸭汤，可是夏季“祛湿天花板”，汤清味还有呢？
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夏日祛湿好时机!4道靓汤为家人健康助力夏天，湿气往往较重，而此时也是祛湿的黄金时期。湿气重可能会让人感到身体困倦、食欲不振等。常给家人喝以下4 道汤，既能健脾祛湿，又能润燥解热暑，让家人身体更棒。一、冬瓜荷叶薏米汤冬瓜本身具有利水消肿的作用，荷叶能清热解暑，薏米则是祛湿的佳品，三者搭配，祛湿清热效果显等会说。
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小暑节气吃啥好?——寻味盛夏的清凉与滋养!小暑节气吃啥好？——寻味盛夏的清凉与滋养！小暑时节，饮食宜清淡解暑，可多吃莲藕、绿豆、西瓜、苦瓜等清热生津的食物，搭配姜丝、荷叶粥等温润之品，既能消暑祛湿，又能滋养身心。若想偷懒，一碗绿豆汤、一碟凉拌黄瓜，便是夏日餐桌上的清凉密码。一、小暑的“热”与“食”小暑，是等我继续说。
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