吃什么可以让月经走得快一点_吃什么可以让月经走得干净
它被称作“千金瓜”,女性多吃,不仅可以调节月经,还能润肤去皱它的根茎也可以食用，方法和风味与土豆相似，且含维生素A、维生素C较多，其嫩叶和新梢也可作为蔬菜食用。对于月经前的女性而言，一般建议少吃油炸食物，所以，吃佛手瓜时，建议吃新鲜的，可以和猪肉、牛肉、鸡肉等食物一起烹饪，这样既能起到缓解油腻、提鲜的效果，又能多补充一些优质是什么。
月经量“逆袭”攻略!吃这些就对了经期可以将红肉做成番茄炖牛肉、土豆烧排骨等菜肴，美味又补血。但红肉脂肪含量相对较高，食用时要注意控制量，每天50-75克为宜。(三)豆类及其制品黑豆、红豆等豆类以及豆腐、豆皮等豆制品，也含有一定量的铁元素。每100克黑豆含铁约7毫克，虽然其铁属于非血红素铁，吸收率相对还有呢？
必看!经期吃芒果到底行不行?看完不再懵圈!那吃芒果可能确实不太合适，就像让怕冷的人去大冬天洗冷水澡，那肯定不舒服。但如果你体质比较好，偶尔吃点芒果，也没啥大问题。那到底能不能在经期吃芒果呢？这得看你自己的情况。如果你平时吃芒果没啥不良反应，经期也可以适量吃一点，解解馋。但要是你本身月经量就少，或者有宫等我继续说。
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